Un nombre important de personnes peuvent prononcer des mots et même des phrases entières dans un rêve. On pense que la moitié des jeunes enfants et au moins 5% des adultes parlent dans cet état, bien qu'il soit possible qu'ils soient beaucoup plus nombreux, car peu de gens y prêtent attention ou consultent immédiatement un médecin. Mais, bien sûr, il est désagréable pour les gens de réaliser que dans un rêve, il est possible de « dévoiler » certains secrets, et ils essaient de comprendre pourquoi cela se produit et comment arrêter leurs « révélations endormies ».
Instructions
Étape 1
Les scientifiques expliquent que pendant le sommeil dans le cerveau humain, les cellules nerveuses fonctionnent aussi activement que pendant l'éveil, de sorte que les personnes endormies peuvent non seulement dire quelque chose, mais aussi bouger et leur expression faciale change. Elle se manifeste chez tout le monde, mais à des degrés divers. Ils disent dans un rêve des gens qui ont un système nerveux particulièrement excitable, qui à son tour est le résultat soit d'une surtension très forte, soit de certaines caractéristiques humaines congénitales héritées de leurs parents.
Étape 2
Mais l'instabilité émotionnelle n'est bien sûr pas le signe d'une maladie. Certaines personnes sont assez impressionnables et, éprouvant des sentiments très forts pendant la journée, la nuit, elles peuvent raconter ce qu'elles ont vécu dans un rêve. C'est typique, par exemple, de nombreux enfants qui réagissent ainsi à la fois à leurs peurs et à des événements très joyeux.
Par conséquent, après avoir rencontré des cas de conversation dans un rêve, les médecins ne sont pas pressés d'appliquer des méthodes de traitement radicales, à moins, bien sûr, que cela soit causé par une raison grave, par exemple des troubles mentaux ou une toxicomanie.
De nombreuses personnes parmi celles qui ont quelque chose à cacher à leurs proches craignent beaucoup de pouvoir, dans un état inconscient, révéler leurs secrets soigneusement gardés. Les psychologues pensent qu'il n'y a aucune raison à cela si le secret a été gardé longtemps. Ils disent en rêve sous l'impression de nouveaux événements.
Étape 3
Si vous êtes enclin à parler en dormant, ne vous inquiétez pas, et plus encore, tombez dans le désespoir. Avant d'aller au lit, vous devez soulager le stress mental. Si vous avez eu une dure journée et que vous ne pouvez tout simplement pas vous éloigner des événements que vous avez vécus, essayez de vous détendre: mettez une musique agréable, prenez un bain avec des huiles aromatiques telles que la lavande, promenez-vous au grand air ou sortez au moins sur le balcon pour prendre l'air. Lorsque les émotions vous envahissent au point que vous ne pouvez pas les surmonter et que vous ne pouvez pas vous endormir longtemps, prenez un sédatif. Cela peut être une cuillerée de miel avec une tasse de lait chaud ou un sédatif (mais cela ne doit pas être emporté sans les instructions d'un médecin).
Étape 4
Avant d'aller au lit, ne vous appuyez pas sur des aliments lourds et gras et mangez généralement trop: cela perturbe tout sommeil sain. Eh bien, comme vous pouvez l'imaginer, regarder des films d'action ou des films catastrophe la nuit ne contribue pas non plus à calmer les rêves. La lecture de certaines publications imprimées peut également provoquer un stress émotionnel, alors essayez de vous en passer si vous ne voulez pas entendre vos réflexions à ce sujet dans le ménage la nuit.
Étape 5
À propos, les médecins font attention au fait que la probabilité de dormir dans une pièce étouffante double. Par conséquent, avant de vous reposer, assurez-vous d'aérer la pièce.
