La vie n'est pas seulement faite d'événements joyeux. Il y a assez de chagrin et de problèmes dedans. Parfois, il semble que le mauvais sort ait pris les armes contre vous: il y a des problèmes au travail, des scandales constants avec des proches, il n'y a pas assez d'argent pour quoi que ce soit. Ici, il n'est pas loin de finalement perdre courage, devenant un sujet maussade et grincheux.
Instructions
Étape 1
Rappelez-vous: cela dépend seulement de chaque personne si sa vie, la seule et unique, se transforme en une série de vie quotidienne ennuyeuse et sans joie, ou s'il apprend à apprécier les choses apparemment les plus simples et les plus ordinaires. Tout fleurit à l'extérieur de la fenêtre, le soleil brille de mille feux - déjà une raison de bonne humeur. Il bruine - et au lieu de vous décourager, pensez: « Excellent ! Maintenant, les champignons iront … "Quelqu'un sincèrement, du fond du cœur, remercié pour le service rendu, pour le bon travail - souriez en retour! Cela ne vous coûte rien, mais la personne sera contente. Ma femme m'a donné un délicieux déjeuner - ne vous limitez pas au devoir "Merci!", Mais dites quelque chose comme: "Quelle artisane vous êtes!" Vous ne regretterez pas.
Étape 2
Robinson Crusoé, se retrouvant sur une île déserte, sans aucun espoir de revenir un jour dans sa patrie, tomba un jour dans le désespoir. Et, afin de se consoler d'une manière ou d'une autre, il a divisé la feuille de papier en deux colonnes avec les en-têtes: « Mauvais » et « Bon », décrivait en détail tous les avantages et les inconvénients de sa situation actuelle. Alors même lui avait bien plus d'avantages !
Étape 3
Nous devons nous rappeler: les gens joyeux et joyeux tombent moins souvent malades et créent une sorte d'"aura" bienveillante autour d'eux-mêmes. Les plus sombres et hostiles "attirent" littéralement toutes sortes de problèmes et de problèmes. Apprenez à voir la lumière ! Rappelez-vous: il y a un grand nombre de personnes dans le monde qui sont infiniment pires que vous. Et à leurs yeux, tu es un vrai chanceux, un chouchou du destin. Pensez-y, et alors vos propres problèmes, les soucis ne sembleront pas si lourds du tout.
Étape 4
Et ne vous enfermez pas dans quatre murs. Trouvez le temps d'aller au cinéma, au théâtre, à l'exposition… Élargissez votre cercle social - bon, Internet vous permet de le faire sans le moindre problème. La communication avec des personnes partageant les mêmes idées, avec des personnes proches d'esprit, qui partagent vos passe-temps, apportera une grande joie. N'oubliez pas: la vie est ce que vous faites vous-même !
