Il arrive que des personnes se retrouvent dans des situations troublantes. Par exemple, la personne qu'ils espéraient échoue soudainement, ou certains achats s'avèrent un peu plus chers que prévu. Ils peuvent facilement gâcher l'ambiance, mais pourtant, beaucoup les oublient rapidement. Si en même temps une personne éprouve de la déception, de l'anxiété, du désespoir et d'autres émotions négatives pendant longtemps, on peut parler de frustration.
La frustration en psychologie est un état mental qui survient en raison d'une impossibilité réelle ou imaginaire de satisfaire ses besoins ou de l'incohérence des capacités existantes avec ses désirs. La frustration peut être appelée un état émotionnel traumatique. Cet état s'exprime directement dans les expériences et le comportement correspondant lorsque certaines difficultés insurmontables surviennent au cours de la réalisation d'un certain objectif.
Les causes de frustration peuvent être: des échecs, du stress, des situations qui réduisent l'estime de soi. Dans ce cas, un frustrant est un certain obstacle, à cause duquel il est impossible de réaliser le plan. De plus, les obstacles peuvent être externes et internes. Une personne peut ne pas avoir assez d'argent (obstacle externe) ou d'expérience, de connaissances (interne). Les conflits peuvent aussi en être la cause: avec l'environnement (obstacle externe) ou intrapersonnel. Les pertes peuvent agir comme un frustrant: pertes financières (externes) ou perte de performance, de confiance en soi (interne). D'autres obstacles peuvent être considérés comme des restrictions, des normes et des règles, des lois (externes) ou la conscience, l'honnêteté et l'intégrité (internes).
Cela ne dépend que de la personnalité elle-même comment elle va sortir de cette situation. Cela peut être fait de manière constructive ou de manière destructive. Les formes constructives de frustration peuvent être appelées rationalisation et intensification des efforts. Les principales formes destructrices sont: substitution, déplacement, agression, fixation, régression, dépression.
La rationalisation suppose une analyse de la situation, la recherche d'aspects positifs même dans un cas désagréable, la justification de certaines conclusions pour l'avenir.
L'intensification des efforts se manifeste par un effort encore plus grand pour atteindre l'objectif, la mobilisation de tous les efforts internes et externes pour cela.
La substitution peut parfois aussi être vue de manière positive, mais ce n'est néanmoins pas une solution à la situation frustrante actuelle. La substitution est une situation où un besoin non satisfait est remplacé par un autre.
Le déplacement s'apparente au remplacement, mais il consiste à changer directement l'objet de la situation frustrante. Ainsi, les gens commencent soudainement à ressentir la colère de leurs proches causée par une relation de travail.
L'agression est un comportement destructeur et destructeur d'une personne qui peut nuire à la fois aux autres et à la personne elle-même. En règle générale, ce comportement est causé par certains revers qui se produisent au tout dernier moment avant d'atteindre le résultat souhaité.
La fixation est aussi appelée comportement stéréotypé. Ce sont des situations où une personne devient obsédée par l'accomplissement de certaines actions inutiles ou dangereuses, même lorsqu'on sait qu'elle ne sera certainement pas en mesure d'apporter des résultats.
La régression est considérée comme le contraire du progrès. C'est un retour à certaines formes primitives de comportement, une situation où une personne, comme on dit, tombe dans l'enfance.
La dépression est un état de personnalité dépressif et dépressif qui peut entraîner les conséquences les plus tristes. Avec de telles manifestations, il vaut la peine de demander l'aide de spécialistes.
