Je ne veux rien. À quelle fréquence dites-vous cette phrase? Parfois, il semble qu'il n'y a pas de but digne dans la vie. Tout semble gris, terne ou complètement inaccessible. Nous vous montrerons comment développer les bons désirs en vous-même, une fois ceux-ci atteints, une personne devient plus heureuse.
Instructions
Étape 1
Il vous semble que vous n'avez plus d'envies depuis longtemps ? Il y a de fortes chances que vous soyez stressé. Le système nerveux est protégé du stress excessif, il y a un sentiment d'insignifiance de ce qui se passe.
Étape 2
Essayez de vous détendre. Il n'est pas nécessaire de partir en vacances aux Bahamas, il suffit parfois de ranger la routine quotidienne, de bien manger et de dormir suffisamment.
Étape 3
Repensez aux moments où vous étiez heureux. Qu'est-ce qui vous a fait le plus plaisir ? Ces souvenirs détiennent la clé de nos désirs.
Étape 4
Ne pensez pas aux objectifs que vous vous fixez, mais aux sensations que vous pourriez ressentir après avoir réalisé quelque chose. Ne vous inquiétez pas encore de la façon dont vous y arrivez. Commencez cet exercice avec de petites choses. Par exemple, soyez conscient de ce que vous voulez en ce moment. Crème glacée? Pluie chaude d'été? Paix? Soyez juste conscient de vos sentiments, laissez-les être.
Étape 5
Dans le processus de réflexion, vous comprendrez ce qu'il vaut la peine de viser dans un sens global, mais peut-être que le but vous semblera inaccessible. Ne laissez pas ce sentiment tuer le désir ! Imaginez que vous montez un long escalier. Chaque pas est un pas que vous franchissez facilement. Progressivement, vous monterez au sommet - par petites étapes, sans à-coups épuisants.
Étape 6
Ne vous fixez pas des objectifs artificiels que la société peut vous imposer. Par exemple, une voiture chère que vous ne pouvez pas vous permettre peut ne pas vous être du tout nécessaire. Vous ne devriez pas essayer de réaliser quelque chose simplement parce que c'est prestigieux.
Étape 7
Écoutez-vous. Parfois, nos vrais désirs sont cachés au plus profond de nous, mais vous les rencontrerez certainement. Suivez simplement vos rêves, peu importe à quel point ils semblent étranges du point de vue conventionnel.
