Ils ne naissent pas incertains, ils le deviennent. Le plus souvent, un sentiment de doute s'acquiert dès la petite enfance et les parents ont une grande influence sur les enfants. Par exemple, lorsque la mère est pressée et réprimande constamment l'enfant pour avoir noué lentement les lacets ou mal fait le lit, cela entraîne de graves problèmes à l'avenir. Si, dans votre enfance, vous ne pouviez pas développer correctement un sentiment de confiance en vous, ne vous inquiétez pas, vous pouvez le faire maintenant à l'aide de formations et de travailler sur vous-même.
Instructions
Étape 1
Rappelez-vous pour toujours que vous n'êtes pas pire que les autres.
Regardez de près la personne confiante. Est-il dépourvu de défauts ? Croyez-moi, il y en a assez dans n'importe quelle personne. Par conséquent, une personne confiante diffère d'une personne peu sûre d'elle en ce qu'elle n'a pas peur de montrer ses lacunes et, par conséquent, son entourage ne le remarque pas. Rappelez-vous que ce qui est caché à la vue est le plus invisible.
Étape 2
Ouvrez-vous devant vous.
Pensez à qui vous êtes, quels sont vos meilleurs traits de caractère, ce qui vous motive, ce qui vous inquiète, ce qui vous fait peur et ce qui vous rend heureux. Décidez de ce que vous voulez réaliser dans un avenir proche. Formez-vous votre propre opinion en utilisant les réponses à ces questions.
Étape 3
Apprenez à vous aimer.
Répondez honnêtement à la question suivante: « Vous aimez-vous, quelle opinion avez-vous de vous-même ? Prenez un morceau de papier et notez tous vos traits positifs (vous pouvez également utiliser l'aide d'amis ou de parents). Ensuite, lisez et mémorisez ce que vous avez écrit. La prochaine fois que vous aurez envie de vous réprimander pour quelque chose, prenez ce morceau de papier et lisez-le à haute voix.
Étape 4
Croyez en vous!
Aimez-vous tel que vous êtes en ce moment, malgré le fait que vous ayez beaucoup de travail sur vous-même afin de prendre confiance en vous. Soyez heureux que chaque jour vous deveniez plus confiant (tout le sera, car nos pensées sont matérielles).
