Les licenciements, l'attitude d'intimidation des collègues, la négligence de vos sentiments pour la famille et les amis - tout cela est un problème d'estime de soi sous-développée à l'âge adulte.
Si une personne ne se respecte pas, elle ne doit pas compter sur le respect des personnes qui l'entourent. Quelques règles simples vous aideront à développer votre estime de soi.
1. Pratiquez une activité qui vous procure un plaisir immédiat. Le plein dévouement de soi à son travail conduira au succès dans une carrière, et le succès conduira à une augmentation de l'estime de soi.
2. N'humiliez pas ou n'insultez pas les autres, vous serez alors sûr que personne n'empiétera sur l'abaissement de votre dignité. Méfiez-vous des personnes qui ne respectent pas cette règle.
3. Faites une liste de ce que vous n'aimez pas dans le comportement de vos proches envers vous. Réfléchissez bien pour savoir si chaque point du plan vous déprime tellement. Ensuite, discutez-en avec chaque parent séparément. Il en va de même pour les collègues de travail.
4. Ne servez pas tout le monde. Vous devez être capable de dire non lorsque cela interfère avec vos projets personnels. La servilité constante aux yeux des autres diminue d'abord votre propre estime de soi.
5. Créez votre zone de confidentialité. À la maison et au travail, il devrait y avoir un endroit où seuls vos effets personnels existent. Le respect de la famille et des collègues sera démontré dans le fait qu'ils respectent la sécurité de vos biens. Une pénétration dans ce domaine sans demande indique que vous n'avez pas encore atteint le niveau d'estime de soi souhaité. Mais tout vient avec l'expérience. L'essentiel est de prouver aux autres que vous êtes aussi humain et que vous avez droit à une existence égale avec les autres.
