En regardant leurs amis, leurs proches, leurs collègues de travail, il devient parfois ennuyeux qu'ils soient plus attrayants en apparence, qu'ils aient une carrière plus réussie, une vie personnelle heureuse, une grande et belle maison. L'idée même que les gens soient ouvertement jaloux les uns des autres est désagréable. L'envie peut non seulement provoquer de l'irritation et de l'aversion, mais aussi plonger les envieux dans la dépression. Apprenez à supprimer les sentiments de jalousie.
Instructions
Étape 1
Analysez la situation, regardez-vous de l'extérieur et déterminez: ce qui vous manque dans la vie et ce dont vous n'êtes pas satisfait. Soyez honnête avec vous-même et admettez que vous enviez vraiment les autres, mais que vous êtes prêt à combattre ce sentiment négatif.
Étape 2
Communiquez plus étroitement avec la personne dont vous êtes si jaloux. Tout a un prix et, très probablement, vous serez surpris de découvrir que tout n'est pas aussi rose qu'il y paraît. Vous découvrirez peut-être que le revers du succès est le stress, les problèmes de santé ou une vie personnelle simple, c'est-à-dire quelque chose qui vous fait regarder la situation d'une manière complètement différente. Ainsi, aujourd'hui votre objet d'envie peut être sur la crête d'une vague, et demain tout en bas de l'échelle sociale. Par conséquent, se comparer à quelqu'un d'autre est une tâche ingrate et une perte de temps.
Étape 3
Canalisez l'envie dans un sens positif, réalisez que l'envie peut être utile. Laissez l'envie devenir pour vous une incitation à de nouvelles victoires et réalisations. Si l'envie n'existait pas, les gens se contenteraient de peu, il n'y aurait pas besoin de rechercher le succès, la réalisation de soi et le bien-être financier. C'est la bonne « envie blanche » qui devient le moteur des projets commerciaux les plus réussis et qui constitue la base d'une saine concurrence.
Étape 4
Commencez petit, dressez une liste étape par étape et lancez-vous ! Vous avez envie d'apprendre quelque chose depuis longtemps ? Arrêtez de tergiverser et inscrivez-vous à des cours. Fatigué de votre travail mal aimé? Peut-être devriez-vous changer d'activité ou transformer votre passe-temps en une entreprise rentable. Changez de style ou adoptez une nouvelle coiffure. Même de petits changements peuvent embellir et remplir votre vie d'impressions vives. Arrêtez de regarder les autres, allez-y et réalisez avec audace vos rêves et vos désirs.
