Parfois, même les personnes les plus actives ont des périodes dans leur vie où elles veulent abandonner. Nous ne sommes pas des machines à mouvement perpétuel et nous ne pouvons pas constamment maintenir un niveau élevé de désir de travail, d'étude et même de sexe. Parfois, la vie en général est si épuisante qu'il n'est pas nécessaire de lutter pour quoi que ce soit. Les psychologues disent: parfois, il est bon d'être paresseux. Cependant, si un manque prolongé de désir pour quelque chose ou quelqu'un commence à vous déranger, vous et vos proches, vous devez prendre certaines mesures.
Instructions
Étape 1
Si vous vous sentez fatigué, faites une pause. Prenez un jour de congé imprévu, détendez complètement votre corps et votre esprit. Par exemple, passez une demi-journée dans un bain moussant ou allez dans un parc voisin et promenez-vous seul, sans penser à rien. Le corps vous sera reconnaissant, même pour une journée de jeûne aussi courte. Si une journée ne suffit pas, essayez de prendre de courtes vacances ou d'organiser un week-end pour que personne ne vous dérange. Amenez votre réticence à l'extrême: restez au lit tout le long, regardez des films les uns après les autres, ne répondez pas aux appels. Très probablement, vous en aurez marre d'une telle vie dans quelques jours.
Étape 2
Si une autre personne dépend de votre réticence, et cela se produit souvent lorsque l'un des conjoints est déçu de la vie intime, contactez un spécialiste. Un psychologue familial vous conseillera, seul ou avec votre conjoint. Ensemble, vous découvrirez les raisons du manque d'envie et identifierez les étapes pour corriger la situation. N'hésitez pas à essayer différents remèdes, des médicaments à la formation psychologique. Et rappelez-vous que "les raisons physiques sont très rarement les principales - dans pas plus de 7 à 10 % des cas", explique le sexologue Boris Yegorov. "Toutes les autres difficultés sont de nature psychologique".
Étape 3
Si vous n'avez pas envie de faire des choses familières, essayez de vous attaquer à l'inhabituel ! Le goût de la vie est mieux restauré avec une forte poussée d'adrénaline dans la circulation sanguine. Même si vous n'êtes pas adepte d'un mode de vie actif, encouragez-vous à faire un petit exploit. Sauter en parachute, monter sur des skis de montagne, aller avec une compagnie à l'aéroport la nuit pour regarder les avions décoller, ou regarder le lever du soleil au bord de l'étang… Étonnamment, même des actions apparemment aussi simples déclenchent un programme d'intérêt pour le monde autour du corps. Si le sport est votre élément natif, essayez l'inverse. Une sortie au théâtre, une exposition, et même un blind date, tout ce qui vous fera décoller et redonner envie de vivre.
