Des moments désagréables se produisent dans la vie de chaque personne. De plus, beaucoup connaissent la situation où la vie est devenue ennuyeuse et il semble que cela n'a plus de sens. Si cela arrive à votre ami, il est temps de chercher des moyens de l'inspirer et de lui redonner envie de vivre.
Instructions
Étape 1
Parfois, une personne a juste besoin de parler et d'obtenir du soutien. Demandez à votre ami ce qui lui est arrivé, ce qu'il attend généralement de la vie. Peut-être qu'il se souviendra de son rêve ou le réalisera grâce à vous.
Étape 2
L'ergothérapie est un remède efficace contre la dépression. Invitez un ami à organiser une séance de nettoyage, à apprendre une comptine ou à résoudre un problème. Laissez votre ami choisir ce qu'il aime vraiment et vous le soutenez dans cette affaire.
Étape 3
Pensez aux chansons que votre ami aimait. Peut-être avez-vous des chansons préférées en commun, écoutez-les ensemble. Cela vous remontera le moral et vous donnera l'occasion d'agréablement ponastalgie. Allez au cinéma ou au théâtre ensemble. Si votre amie est une fille, organisez des courses et offrez-lui des fleurs.
Étape 4
Choisissez un beau carnet pour votre ami et proposez-lui de l'utiliser comme agenda. Laissez-le écrire toutes ses expériences et événements agréables. Si votre ami aime lire, offrez-lui un livre intéressant avec une fin heureuse. Il inspirera et détournera l'attention des mauvaises pensées.
Étape 5
Partagez votre passe-temps préféré avec votre ami. S'il aime peindre, peignez avec lui. Elle aime l'artisanat - lier quelque chose ensemble. Vous pouvez inviter un ami à une randonnée. Par exemple, à pied, à cheval ou en kayak. Un tel voyage lui remontera certainement le moral.
Étape 6
Si toutes les méthodes précédentes n'ont pas aidé, utilisez le dernier recours. Au lieu de rendre votre ami heureux, racontez-lui des histoires sombres, regardons des films tristes et écoutons de la musique triste. Cela devrait choquer votre ami. Puis il se rend compte que les gens qui ont vraiment beaucoup perdu savent profiter de la vie, et lui, une personne qui a un toit sur sa tête, sa santé et ses proches, s'invente des problèmes, qui sont en fait un non-sens absolu.
