Les préjugés nous facilitent la vie. Les comportements et le raisonnement prédéfinis rendent les tâches quotidiennes beaucoup plus faciles. Cependant, ils s'avèrent rarement vrais. En conséquence, vous pouvez vous tromper sur beaucoup de choses. Est-ce bien? À peine. Cependant, vous pouvez lutter contre cela, l'essentiel est de savoir comment.
Instructions
Étape 1
Essayez de penser plus souvent. Par exemple, vous pouvez réserver une demi-heure avant d'aller vous coucher. L'essentiel est que personne ne vous distrait dans de tels moments. Pendant ce temps, pensez à toutes les décisions que vous avez prises sans réfléchir. Cela est particulièrement vrai des relations avec les autres. Cette pratique vous permet de déterminer de manière indépendante comment vous succombez à l'influence des préjugés.
Étape 2
Configurez-vous comme un rappel. Disons que vous froissez un journal en boule et que vous le mettez dans votre poche. Chaque fois que vous tombez dessus, pensez à ce que vous faisiez maintenant. Peut-être y avait-il des scénarios prédéfinis dans votre comportement. Vérifiez-les et essayez de les éviter la prochaine fois.
Étape 3
Parlez à votre entourage. Peut-être faites-vous quelque chose depuis de nombreuses années simplement parce que c'est « tellement habituel ». Débarrassez-vous de ces habitudes. Entraînez-vous à être sceptique face aux informations non fondées. Cela peut sembler étrange et intimidant, mais grâce à de telles actions, vous pouvez devenir une personne plus indépendante et plus forte.
