Certaines personnes ont peur de chatouiller, et d'autres le prennent pour le plaisir. Cependant, il est tout à fait possible d'obtenir l'absence du réflexe de chatouillement. Pour ce faire, vous devez contrôler vos émotions, vos pensées, vos sentiments. Pour arrêter d'être chatouilleux, vous devez faire quelques exercices simples.
Instructions
Étape 1
Exercice 1. Pour effectuer cet exercice, vous devez vous mettre à l'aise et vous détendre complètement. Puis, dans les moindres détails, imaginez que quelqu'un vous chatouille. Si vous êtes chatouilleux, y penser peut vous donner la chair de poule. Dès qu'ils apparaissent, vous devez imaginer quelque chose de différent, d'agréable pour vous. Là encore, imaginez en détail comment vous êtes chatouillé. Cet exercice doit être répété plusieurs jours d'affilée jusqu'à ce que vous remarquiez que la chair de poule a cessé d'apparaître.
Étape 2
Exercice 2. Demandez à un proche de mettre sa main à l'endroit le plus "délicat". Dans ce cas, vous n'avez pas besoin de chatouiller, il suffit de mettre votre main et de la tenir pendant quelques minutes. Après avoir ressenti le réflexe de chatouillement, essayez de vous forcer à vous détendre. Essayez de basculer vos sensations sur la chaleur, la lourdeur, la rugosité de la main.
Étape 3
Exercice 3. Maintenant, n'hésitez pas à demander à quelqu'un de votre famille de vous chatouiller. Vous devriez ressentir chaque contact au maximum. Détendez-vous, respirez profondément et surtout, convainquez-vous que les chatouilles ne vous font plus peur.
Étape 4
Exercice 4. Pour terminer cet exercice, vous devez acheter un appareil spécial montré sur l'image. Ce masseur donne la chair de poule à une personne. Il peut être appliqué sur la tête, les articulations, le dos ou les talons. Demandez à un être cher de vous chatouiller avec. Si vous réussissez le test avec un tel masseur, les chatouilles ne vous font certainement pas peur.
