La lâcheté empoisonne la vie d'une personne. Le problème de la lâcheté est l'incapacité à surmonter nos peurs et nos propres faiblesses. Les peurs les unes après les autres exercent une pression sur le psychisme, ne donnant pas la possibilité de se réaliser pleinement dans la créativité, le travail, la famille et la société. Plus vous cédez à vos peurs, moins vous aurez de chances de prendre confiance en vous. Comment arrêter d'être un lâche ?
Instructions
Étape 1
L'une des causes courantes de la lâcheté est une faible capacité physique. Il arrive souvent que des adolescents insolents offensent des pairs faibles ou douloureux. Ces mêmes ne peuvent rien répondre en retour, tenant l'humiliation pour acquise. En conséquence, ils se replient sur eux-mêmes et suivent l'exemple de la lâcheté, sans rien faire pour changer la situation. Le problème de la faiblesse physique est plus facile à résoudre. Il suffit de s'inscrire à la section d'haltérophilie, de musculation, de boxe et d'autres sports, dans laquelle l'accent est mis sur le développement des capacités de force et la capacité de se défendre. Quelques mois d'entraînement régulier et ciblé vous aideront à développer la force dont vous avez besoin pour vous défendre.
Étape 2
Vaincre la cause psychologique de la lâcheté est souvent plus difficile que la cause physique. Le moyen le plus sûr est de répondre à vos peurs. Prenez une feuille de papier et un stylo. Asseyez-vous et réfléchissez calmement à ce dont vous avez peur. Pensez à toutes les situations de la vie dans lesquelles les peurs ont eu raison de vous et vous ont empêché de réussir. Notez toutes vos peurs de la plus importante à la moins importante. L'avez-vous enregistré ? Regardez maintenant les trois situations les plus insignifiantes dans lesquelles vous avez fait preuve de lâcheté. Essayez de recréer des situations similaires dans les deux ou trois prochains jours et agissez comme vous le souhaitez. Après avoir surmonté votre lâcheté, félicitez-vous et célébrez votre succès. Passer de surmonter des peurs mineures à des peurs majeures. Au fil du temps, vous remarquerez à quel point votre stabilité psychologique a augmenté.
Étape 3
Sauvegardez vos réalisations avec des affirmations positives. Chaque matin après le réveil et le soir avant d'aller au lit, dites-vous: « J'ai confiance en moi et en mes forces. Je suis courageux et fort. Je réalise tout ce pour quoi je m'efforce dans la vie. Vous pouvez vous répéter les affirmations, ou mieux encore, à voix haute en vous tenant debout devant le miroir. La lecture des affirmations aide à surmonter les barrières psychologiques qui se sont posées dans votre esprit lors d'une mauvaise expérience.
