Une faible estime de soi est une chose très gênante. Une personne qui ne sait pas évaluer correctement ses capacités et ses aptitudes «suivra le courant» et risquera de rater tout ce qui est le plus utile et le plus excitant de la vie. Cela signifie que vous ne devez pas attendre que les autres vous apprécient - il est plus facile et plus efficace de commencer à vous apprécier.
Essayez d'évaluer adéquatement vos propres qualités: forces et faiblesses du caractère, forces et faiblesses de la figure. Une personne ne peut pas être complètement imparfaite et n'avoir absolument aucun mérite. Prenez un morceau de papier et notez toutes les bonnes choses que vous savez sur vous-même: traits de personnalité, vos compétences, talents et capacités. Vous serez surpris de tout ce que vous pouvez trouver de positif en vous-même.
Maintenant, écrivez ce que vous pensez être lié à vos défauts. Curieusement, tout défaut est le revers d'une certaine qualité positive. Essayez de réécrire votre liste « négative » pour que vos « défauts » y apparaissent positifs.
Par exemple, une qualité telle que la « lenteur » peut être reformulée comme « la capacité de tout faire avec soin et précision, en prêtant attention aux détails ».
Le succès ne vient pas à quelqu'un qui s'attend simplement à ce que sa situation de vie change. N'ayez pas peur de commencer quelque chose de nouveau, essayez des activités qui ne vous sont pas familières, des façons de répondre à diverses situations de la vie. Vous ne pourrez peut-être pas tout faire tout de suite - c'est normal. Donnez-vous le droit de vous tromper. Les erreurs vous permettent de comprendre que le chemin choisi n'était pas tout à fait correct et de corriger votre comportement ultérieur. Rappelez-vous que celui qui ne fait rien ne se trompe pas. Ne vous culpabilisez pas pour vos erreurs. Essayez simplement de vous appuyer sur les leçons apprises et recommencez.
N'oubliez pas de célébrer et de vous récompenser même pour vos succès les plus modestes. Il n'est pas si important que ceux qui vous entourent aient remarqué les changements qui se produisent avec vous - il est beaucoup plus important que vous les remarquiez et les appréciiez vous-même. Offrez-vous de petits cadeaux, faites-vous plaisir si vous voyez qu'un pas de plus, bien que petit, vers le succès a été fait.
Commencez une sorte de journal ou de calendrier d'une vie heureuse, dans lequel vous noterez chaque jour au moins 5 événements qui vous ont rendu heureux, ainsi qu'au moins 5 raisons de vous féliciter.
Soyez attentif à ceux qui vous entourent. Parmi ces personnes, il y a probablement deux personnalités très indésirables: celles qui vous aident à garder votre estime de soi à un niveau bas et vous rappellent constamment que « vous n'y arriverez pas » et « vous feriez mieux de ne pas assumer cela », ainsi que celles qui se plaignent constamment de la vie et n'y voit que des moments négatifs. Gardez la communication avec ces personnes au minimum.
En communiquant avec des personnes positives et prospères, vous êtes susceptible de « saisir » leur amour de la vie et leur désir de réussir.
À propos, vous devez également vous débarrasser de votre propre habitude de vous plaindre de la vie et de l'échec. Essayez de voir les côtés positifs dans les situations, les nouvelles opportunités qu'elles vous apportent, et non une source de souffrance et de regret.
Il y a sûrement parmi vos connaissances des personnes qui ont vraiment de graves problèmes que vous pouvez aider à résoudre. Fais-le. De manière désintéressée, sans attendre d'aide réciproque et même de gratitude de la part de ceux que vous aidez. Si de telles personnes ne se trouvent pas dans le cercle le plus proche, vous pouvez essayer de faire quelque chose de bien pour de parfaits inconnus.
Et encore un détail essentiel. N'oubliez pas que l'activité physique n'est pas seulement un moyen de garder votre corps en forme, mais aussi une excellente source d'énergie vitale. Ne négligez pas l'exercice physique, la marche, jouer avec les enfants au grand air - cela rendra votre vie plus joyeuse et améliorera votre bien-être. Et vous ne voulez tout simplement pas « creuser » en vous-même encore et encore, à la recherche de défauts et à vous plaindre des erreurs.
