La modestie orne une personne. Mais parfois, une timidité excessive interfère avec l'obtention de résultats et n'apporte qu'un inconfort. Cependant, s'en débarrasser n'est pas si difficile si vous faites un effort. Après avoir travaillé sur vous-même, vous verrez que vous pouvez être éduqué, mais en même temps ne pas avoir de doute sur vous-même.
Instructions
Étape 1
Analysez votre comportement. Observez vos actions et essayez d'identifier dans quelles situations votre timidité se manifeste le plus souvent. Peut-être que vous commencez à vous sentir gêné à un moment donné ou lorsque vous communiquez avec une personne en particulier ? Pensez à combien de temps votre pudeur a commencé à vous gêner. Qu'elle ait toujours été ou qu'elle soit apparue relativement récemment.
Étape 2
Déterminez quel genre de personne vous aimeriez devenir. Comment vous voyez-vous lorsque vous vous débarrassez de la timidité. Peut-être qu'il n'y a pas un si grand écart entre le présent et l'image souhaitée, et pour atteindre votre idéal, vous devez faire très peu d'efforts.
Étape 3
Développer le sens de l'humour. Apprenez à rire de vous-même. Si vous êtes sensible aux blagues dans votre direction, cela ne fait qu'aggraver la situation et fait de vous une personne encore plus fermée. Après avoir appris à être facile à propos des blagues sur vous-même, vous pouvez être fier - vous avez parcouru la moitié du chemin.
Étape 4
Prenez l'exemple de personnes dont vous admirez la confiance en soi. Faites attention à la façon dont ils communiquent avec les étrangers, à ce qu'ils disent. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas vous comporter de la même manière. Peut-être n'avez-vous tout simplement pas essayé de choisir une autre forme de comportement. Commencez petit, contrôlez vos mots, ne vous permettez pas d'abandonner vos opinions et vos préférences - afin que les autres comprennent qu'il faut aussi compter avec vous.
Étape 5
Entraînez votre confiance en vous. Mettez-vous au défi de faire des exercices qui vous aideront à vous débarrasser de votre timidité. Par exemple, forcez-vous à vous approcher des passants et demandez-leur la direction d'un point de repère. Plus vous interagissez avec des inconnus, moins vous en aurez peur. Tenez-vous devant le miroir et pratiquez des expressions faciales et des postures confiantes. Faites de nouvelles connaissances. Peut-être que ces exercices vous aideront non seulement à devenir plus confiant, mais aussi à vous faire de nouveaux amis. Croyez en vous et vous pourrez devenir une nouvelle personne.
