Les perfectionnistes ont-ils une belle vie ? A première vue, oui. Ce sont souvent des gens très prospères et riches. Leur dévouement à l'excellence, leur souci du détail et leur style de vie ordonné ne peuvent qu'être admirés. Ces personnes placent la barre très haut et obtiennent parfois des résultats incroyables. Il y a beaucoup de perfectionnistes parmi les gens célèbres. Par exemple, Steve Jobs est l'un des fondateurs d'Apple, le philosophe allemand Nietzsche, la diva pop Madonna et de nombreux autres acteurs, scientifiques et sportifs. Leur vie est constamment associée à la fixation d'objectifs élevés et à leur réalisation. Leurs activités sont étroitement surveillées par le public.
Cependant, nous ne voyons que la composante externe du succès de ces personnes. Et qu'y a-t-il, de l'autre côté, que l'on ne voit pas ? Malheureusement, la réalité est qu'ils sont souvent seuls avec eux-mêmes malheureux, seuls, souffrent de dépression, d'insomnie et ressentent en permanence un sentiment d'anxiété.
Le perfectionnisme est-il un trait de caractère ou est-ce un trouble mental ? Peut-être untel. Certains chercheurs le divisent en:
- sain (positif) - lorsqu'une personne se fixe des objectifs ambitieux mais réalisables, est capable de les mettre en œuvre de manière adéquate. Ne va pas à l'extrême, à l'autocritique excessive et destructrice. Et surtout, il se sent satisfait des fruits du travail accompli.
- destructeur (négatif) - lorsqu'une personne élève la barre pour que sa réalisation devienne impossible. En conséquence, tout résultat est considéré comme non idéal et la personne éprouve une profonde déception, puis la névrose et la dépression l'attendent.
La frontière entre la recherche saine et douloureuse de la perfection est très fragile et toute impulsion psychologique peut la détruire. Pour comprendre la nature de ce phénomène, vous devez comprendre ses origines. On pense qu'une prédisposition génétique peut en être la cause. Cependant, les scientifiques doivent encore le prouver. Néanmoins, même si nous supposons que certaines personnes sont sujettes au perfectionnisme dès la naissance, les psychologues ont déterminé quels facteurs sociaux influencent son développement.
Le perfectionnisme adulte commence, bien sûr, dès l'enfance. À savoir - dans la famille, dans la façon dont la relation entre parents et enfants se développe.
Si les parents:
1. Fixez des règles trop strictes qui doivent être respectées. Définissez clairement les limites du « bon » et du « mauvais » comportement.
2. Faire des exigences excessives à l'enfant, qu'il n'est pas en mesure de satisfaire.
3. Attendez-vous à plus et critiquez pour ne pas répondre à leurs attentes. Ils n'acceptent pas et même rejettent l'enfant à cause d'erreurs.
4. Démontrer de l'amour uniquement pour l'accomplissement et l'accomplissement parfait de quelque chose.
5. La comparaison avec d'autres enfants n'est pas en faveur du leur.
6. Ils sont étroitement contrôlés.
Qu'un tel enfant a constamment besoin de l'approbation des autres. Il devient douloureusement autocritique et toute erreur conduit à des sentiments forts. Il porte toutes ces qualités avec lui à l'âge adulte, sans même toujours se rendre compte qu'elles l'empêchent de se sentir heureux et autonome.
