Une personne avec un esprit fort peut faire face à absolument toutes les épreuves de la vie, peu importe à quel point elles peuvent être difficiles et dangereuses. Un esprit fort est soigneusement entretenu au fil des ans, mais tous les efforts déployés en valent la peine pour obtenir une qualité humaine aussi précieuse et rare.
Instructions
Étape 1
La première règle d'une personne forte d'esprit est de ne pas fuir la peur. Le but n'est pas d'arrêter d'avoir peur - c'est impossible, car nous sommes tous des personnes, nous sommes vivants et ressentons. L'essentiel est de ne pas avoir peur de faire face à cette peur. Dirigez votre regard directement et honnêtement vers ce que vous craignez le plus dans la vie. Et puis vous surmontez votre peur, elle s'évapore, et vous devenez un ordre de grandeur plus fort en esprit, vous semblez vous étendre de l'intérieur.
Étape 2
Par exemple, vous avez peur de vous séparer d'un être cher. Vous en avez tellement peur que vous rejouez constamment des scènes douloureuses dans votre tête, mais vous avez peur et vous commencez à pleurer. À ce stade, vous fuyez ce dont vous avez mortellement peur. Essayez de ne pas interrompre ces images avec des larmes et de l'hystérie, mais d'"imaginer" toute la scène de la séparation, de et vers, dans les moindres détails. Tout d'abord, une horreur dense de tout ce qui se passe vous envahira, vous souffrirez beaucoup à ce moment-là, mais après cela vous sentirez que l'horreur disparaît, et avec elle la peur. Vous cesserez d'avoir peur de vous séparer de la réalité, puisque vous l'avez déjà vécue dans votre tête. Et la force de votre esprit augmentera, vous serez prêt à tout.
Étape 3
Ne vous sentez pas désolé pour vous-même. Au moment de faire face à une situation difficile, vous commencez à vous apitoyer sur vous-même, à vous mettre en colère contre le destin et les autres, en les blâmant pour ce qui s'est passé. Mais vous ne faites que gaspiller de l'énergie dans une tâche ingrate qui multiplie les énergies négatives. Ne vous apitoyez pas sur vous-même, mais utilisez toutes vos forces pour résoudre le problème.
Étape 4
Ne vous accrochez pas au passé, vivez dans le présent. En prenant seulement maintenant, vous êtes capable de vivre quoi qu'il arrive. Par exemple, si vous souffrez d'une maladie difficile à guérir, ne pensez pas à quel point vous étiez sans elle. Acceptez l'adversité et apprenez à vivre et à y faire face. Cela demande du courage, mais cela est évoqué précisément parce que vous prenez la décision de vivre dans le présent. C'est un tel cercle interdépendant centré sur vous et vos décisions.
Étape 5
Accumulez de bons moments de vie, des souvenirs et des impressions positifs. C'est ce qui vous sauvera dans toutes les situations difficiles, même lorsqu'il semble qu'il n'y ait aucune amélioration à l'avenir. Mais les souvenirs joyeux donnent l'espoir qu'ils se produiront même à l'avenir, il suffit d'y croire.
Étape 6
Apprenez à pardonner. Quoi qu'il vous arrive, quels que soient les dommages que la trahison vous inflige, pardonnez au coupable. De nombreuses religions enseignent cela, et en cela elles ont raison. En pardonnant, vous êtes capable d'avancer.
Étape 7
La force de l'esprit se multiplie après chacune de vos actions honnêtes et courageuses et, en même temps, aide à faire face aux difficultés ultérieures. Saisissez cette logique simple et commencez dès maintenant à vous aider « vous-même dans le futur ».
