La règle d'or "Tout s'apprend en comparaison" fonctionne non seulement sur des concepts philosophiques abstraits, mais aussi dans la vie réelle. Pour comprendre quelque chose sur nous-mêmes ou sur les gens qui nous entourent, nous devons comparer. Mais pour se comparer à quelqu'un, il faut savoir trouver ses avantages et ses inconvénients.
Instructions
Étape 1
Rappelez-vous les situations où vous avez pu aider quelqu'un de manière absolument désintéressée, sans aucune illusion sur la récompense, juste comme ça, d'un cœur pur. Si de tels cas sont arrivés dans votre vie, donnez-vous un gros plus: l'altruisme n'est pas à la mode ces jours-ci, et vous êtes une agréable exception à la règle.
Étape 2
Prenez un morceau de papier et faites une liste des compétences et des capacités que vous possédez parfaitement ou presque parfaitement. Cela peut être un talent culinaire, des acrobaties aériennes en photographie, une excellente possession de n'importe quel instrument, la capacité de dessiner, d'écrire de la poésie, de composer des compositions, de broder, de faire pousser des arbres, de construire et de bricoler… La liste est longue. Chacun de nous a de la dignité, n'hésitez pas à le déclarer. Avez-vous fait une liste ? Ajoutez un autre plus.
Étape 3
Pensez aux moments où vous avez été capable de résister à la tentation de faire le mal. Il peut s'agir d'une attaque de cleptomanie vaincue, ou d'un acte délibéré pour ne pas blesser votre voisin, même au détriment de vos intérêts. Si vous avez quelque chose à retenir dans cet aspect, ajoutez-vous un bonus.
Étape 4
Pensez à ce pour quoi vous êtes prêt pour le bien de vos proches. N'oubliez pas que le coût de l'aide est déterminé par le coût du sacrifice. Donnez-vous un plus ou un moins pour cela.
Étape 5
Évaluez les qualités professionnelles: quand et pour quoi vous avez reçu des récompenses de vos supérieurs, dans quelle mesure vous correspondez à votre poste, à quel point il est facile pour vous de travailler. Et si vous avez votre propre entreprise, se développe-t-elle efficacement ? Évaluez-vous selon ce critère.
Étape 6
Demandez-vous si vous établissez correctement des relations avec les gens. Qui est autour de vous ? Savez-vous comment être amis ? Êtes-vous capable de sentiments sincères ou n'êtes-vous que « les bonnes » personnes autour de vous ? Mettez un plus si vous avez des amis et êtes en couple depuis de nombreuses années; et un moins, si périodiquement votre environnement change complètement.
Étape 7
Évaluez votre rôle dans la famille. Si vos proches peuvent compter sur vous en toute situation, mettez un plus. Si vous voulez souvent échapper au fardeau de la responsabilité et le transférer sur les épaules de votre partenaire, ne soyez pas timide, mettez un moins.
Étape 8
Apprenez à vous évaluer objectivement, en vous concentrant sur les normes et les règles morales les plus élevées. Plus vous définirez précisément vos avantages et vos inconvénients, plus il sera agréable de supporter le fardeau des premiers et plus il sera facile de gérer les seconds.
