La vie n'est pas du sucre, et plus une personne vieillit, plus elle le comprend clairement. Mais même dans la grisaille de la vie quotidienne, vous pouvez profiter d'une merveilleuse humeur ensoleillée, vivre avec joie, malgré toutes les difficultés et les ennuis.
Instructions
Étape 1
Essayez de vous détendre et de profiter des moindres détails. Un fait bien connu: si vous ne pouvez pas changer une situation, changez d'attitude à son égard. Problèmes au travail, problèmes ménagers à la maison - si cela vous arrive déjà, pourquoi vous inquiéter en vain, mieux vaut réfléchir à pourquoi et pourquoi cela est nécessaire avec vous, afin que plus tard, en vous appuyant sur l'expérience acquise, pour éviter de telles erreurs.
Étape 2
Faites des erreurs, soyez fou et n'ayez peur de rien. Tout le monde fait des erreurs, seul quelqu'un fait la même chose que la dernière fois, et quelqu'un tire des conclusions. Apprenez à vous traiter avec une certaine auto-ironie, riez de vous-même - ce sera plus facile pour vous et votre entourage. Après tout, si vous prenez tout au sérieux, vous pouvez facilement gagner une névrose, mais les cellules nerveuses ne récupèrent pas.
Étape 3
Commence ta journée avec un sourire. Réveillez-vous le matin - allez au miroir et souriez-vous. Rechargez-vous d'énergie positive pour toute la journée, car votre vie est le reflet de vos propres pensées. Ne vous forcez pas à sourire, faites-le arbitrairement, avec plaisir. Divers exercices de relaxation vous y aideront: yoga, Pilates, méditation.
Étape 4
Utilisez votre énergie correctement. Parfois, il arrive que vous vous apitoyez sur vous-même. Et l'énergie dépensée pour les émotions négatives est un travail inutile. Vous pouvez, bien sûr, être tué pendant longtemps par l'ancien jeune homme, par le travail précédent, mais rien ne changera par rapport à cela. Vous devez agir, ne pas vous lamenter comme Fedor sur une auge cassée. Si vous voulez changer quelque chose, faites un petit plan, indiquez comment c'est vraiment et ce que vous voulez changer.
Étape 5
Choisissez les bonnes méthodes pour atteindre vos objectifs. À travers les épreuves jusqu'aux étoiles, peut-être une option éprouvée, mais il y a trop d'épines sur le chemin et les étoiles sont difficiles à voir. Non, vous n'avez pas besoin de vous retirer de votre rêve. Peut-être que vous vous dirigez simplement vers elle par un détour. Arrêtez votre course longue distance et analysez, trouvez votre chemin, là où vous trouverez de la chance, cela vous aidera et vous évitera des ennuis.
