Une affirmation est une déclaration courte et positive. Cette technique psychologique est capable de changer la façon de penser, peut aider à atteindre les objectifs. Beaucoup de gens utilisent des affirmations pour améliorer leur vie. Cependant, de nombreuses personnes sont également confrontées au fait que, pour une raison quelconque, les attitudes n'ont aucun effet. Pourquoi les affirmations ne fonctionnent-elles pas ?
Il y a un certain nombre de directives à suivre lors de la rédaction d'affirmations. Cependant, non seulement la violation de ces conseils et, par conséquent, la formulation incorrecte des attitudes conduisent au fait que les affirmations ne fonctionnent pas ou ne fonctionnent pas du tout comme la personne elle-même le souhaiterait. Il y a cinq « pièges » à travailler avec des affirmations, qui souvent ne vous permettent pas d'obtenir un résultat en utilisant le pouvoir de la pensée et de la parole.
Attitude frivole envers le processus
Les affirmations, comme de nombreuses autres techniques psychologiques, ne fonctionneront que si une personne y croit et les prend au sérieux. Après avoir décidé de changer votre vie à l'aide de pensées et de mots, vous devez aborder cette question de manière extrêmement responsable. Réfléchissez bien à ce que vous voulez exactement accomplir et à ce qui peut être fait - en dehors des affirmations - pour atteindre l'objectif. En effet, malgré le fait que les affirmations affectent la pensée et le subconscient, elles exigent qu'une personne ne reste pas les bras croisés et n'attende pas le temps au bord de la mer.
Le manque de foi dans le résultat ne vous permettra pas d'obtenir ce que vous voulez, cela ne doit jamais être oublié. En percevant les attitudes comme quelque chose de comique et de ludique, on peut trouver que le temps sera tout simplement perdu. De plus, avec une approche frivole, les affirmations dans certains cas peuvent donner un résultat négatif inverse.
Conflit interne
Les affirmations vous permettent d'entrer en contact avec votre subconscient. La répétition délibérée des mêmes attitudes, pour ainsi dire, modifie les idées déjà existantes - souvent négatives et incorrectes - au sein d'une personne sur elle-même, sa santé, la vie en général. Cependant, vous devez comprendre que s'il y a une protestation au niveau subconscient, il y a incrédulité dans le pouvoir de la pensée et de la parole et dans ces attitudes qui semblent être imposées au subconscient, les affirmations ne fonctionneront pas.
Il est impossible de se tromper, vous ne devriez pas essayer de tromper votre subconscient. Si une personne essaie de forcer, de se forcer à croire en quelque chose en quoi elle ne croit absolument pas et qu'elle n'est pas prête à accepter réellement, cela ne fait que générer un conflit interne et plonge dans un stress inconscient mais fort. Dans cette situation, il ne peut être question de changements positifs.
Il est également important de choisir ce dont vous avez vraiment besoin pour vos affirmations. Seuls les vrais désirs peuvent être satisfaits, et non ce qui est imposé par la société. Si en fait, inconsciemment, une personne n'est pas prête à être riche, alors aucune quantité d'affirmations pour de l'argent ne l'aidera à obtenir ce qu'elle veut.
Mauvaise formulation
Souvent, la raison pour laquelle les affirmations ne fonctionnent pas est que la formulation n'est pas correcte. Ainsi, par exemple, les attitudes positives peuvent être trop longues, alors elles sont difficiles à percevoir pour le subconscient et ne donnent aucun résultat. S'il y a un déni dans l'affirmation, une sorte d'opposition, alors dans ce cas, l'effet peut également ne pas être.
Vous ne devez pas ajouter des mots tels que, par exemple, "Je veux", "J'aime", "Je peux" dans les affirmations. Et aussi, vous ne devriez pas inventer une phrase au futur ou, encore plus, au passé.
Un exemple d'affirmation erronée pourrait ressembler à ceci: « Je veux être en bonne santé, je peux devenir en bonne santé. Il serait plus juste de formuler l'attitude ainsi: « Je suis (déjà) en bonne santé et ma santé s'améliore de jour en jour.
Désir d'un résultat rapide
Très souvent, les gens abandonnent les affirmations lorsqu'ils n'obtiennent aucun résultat pendant plusieurs jours. Cependant, c'est fondamentalement la mauvaise approche. Il est important de comprendre que tout prend du temps, et même pour faire des changements dans la vie, pour atteindre n'importe quel objectif et pour obtenir un résultat complet en travaillant sur soi, ce temps peut prendre beaucoup de temps. Surtout dans le cas où un programme absolument négatif et destructeur est posé dans le subconscient, qui a été renforcé et étendu pendant de nombreuses années d'affilée.
Le plus souvent, avec la bonne attitude et la bonne approche, les premiers fruits de l'installation commencent à donner après 7 à 10 jours. Pour obtenir le plus grand effet, vous devez répéter régulièrement et systématiquement les affirmations tous les jours pendant 30 à 40 jours. Après cela, il est également déconseillé d'abandonner cette pratique afin de renforcer ou de consolider le résultat. Dans ce cas, il n'est pas du tout nécessaire d'inspirer cent fois la même chose. Il suffit de dire 10 à 20 fois dans la journée mentalement ou à haute voix les affirmations choisies, sans changer leur texte à chaque fois, pour qu'elles commencent à travailler et à affecter le subconscient.
Mauvais moment, mauvais endroit…
À proprement parler, il n'y a pas de règles sur les affirmations qui doivent être dites à un certain moment et dans un certain cadre. Cependant, il est préférable de faire ce genre de pratique psychologique le matin et avant de se coucher.
Souvent, les personnes confrontées au fait que les affirmations ne fonctionnent pas sont négligentes dans cette méthode. Ils prononcent l'attitude "en fuite", constamment distraits par des affaires et des petites choses. A un tel moment, il n'y a ni conscience ni attitude. De plus, si les affirmations sont prononcées par la force, sans désir ni concentration, simplement parce que « c'est nécessaire », alors il n'y aura aucun effet ou cela viendra après trop de temps.
