Avant le mariage, dans la période dite « bouquet et bonbons », les hommes essaient d'avoir l'air en forme, de sourire plus souvent et d'être de bonne humeur. Après le mariage, vient un temps de stabilité, le but est gagné et vous pouvez vous détendre. Voici juste l'excès de poids affecte non seulement l'attractivité externe, mais aussi la santé. Par conséquent, pour le bien de la famille, il faudra convaincre le mari de faire du sport.
Toujours occupé
Si un mari travaille 40 heures ou plus par semaine, aide aux tâches ménagères et consacre du temps à son passe-temps, alors, bien sûr, dans un tel horaire, il est difficile de trouver du temps pour le sport. Dans ce cas, il est nécessaire de faire comprendre au mari que le sport fait également partie intégrante de la vie. Pour être en bonne forme physique, il suffit de s'entraîner 1h 3 fois par semaine. Essayez de planifier une routine qui inclut des sports. La gestion du temps l'aidera à devenir plus productif.
Fatigué au travail
En rentrant à la maison, un homme de toute son apparence montre à quel point il est fatigué. La seule chose dont il est capable à un tel moment est de s'allonger sur le canapé et d'allumer la télé. Cependant, si le travail de votre mari implique une image sédentaire, alors il se fatigue mentalement, pas physiquement. De plus, en raison du travail inactif, la circulation sanguine est perturbée, la respiration devient superficielle et les cellules du corps ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène. La personne se sent fatiguée. Au contraire, l'entraînement est saturé d'oxygène et donne une charge d'énergie due à la production de l'hormone de la joie - l'endorphine. La course à pied, le ski, le patinage, le cyclisme, la natation, la marche rapide, etc. amélioreront votre santé, augmenteront le tonus musculaire et vous aideront à perdre du poids. Invitez votre mari à étudier ensemble. Choisissez parmi toute la variété qui sera intéressante pour les deux.
Timide sur sa forme physique
Ignorer la salle de gym peut être dû à une réticence à ressembler à un débutant. De plus, les hommes, comme les femmes, peuvent s'inquiéter de leur apparence. Expliquez à votre mari que quiconque a obtenu des résultats commence petit. Invitez-le à étudier d'abord à la maison. Si l'idée a été approuvée, faites un cadeau - allez au magasin et laissez-le choisir un survêtement pour lui-même. Après un mois d'entraînement à domicile, allez à la salle de sport avec lui. Pour ce faire, dans un premier temps, choisissez un moment où il y a moins de monde. Fixez des objectifs clairs à votre mari, par exemple, pour amener le nombre de pompes à 50 fois en un mois. Encouragez-le et encouragez-le.
Se considère si attirant
Combien de fois avez-vous dit à votre conjoint que vous ne vous souciez pas de son apparence, l'essentiel est de savoir quel genre de personne il est. De plus, il y aura toujours des femmes qui lui diront à quel point il est séduisant et avec dix kilos en trop. Et il ne comprend sincèrement pas à quoi vous reprochez, d'autant plus que sa santé ne le laisse pas encore tomber. Lorsqu'il est impossible de " tendre la main ", certaines femmes font un pas désespéré. Ils cessent de se suivre et prennent quelques kilos en trop. Et aux reproches de son mari, ils lui proposent de commencer à manger sainement et à faire du sport ensemble. L'essentiel est de ne pas tout prendre à l'extrême et de se prendre en main à temps.
