La jalousie est l'un des sentiments les plus douloureux et les plus controversés vécus par une personne. Avec toute l'évidence de ce phénomène, les psychologues ont du mal à en donner une définition claire, et leurs patients ne savent souvent pas comment faire face à un état apparemment dénué de sens, mais tellement obsessionnel.
Instructions
Étape 1
Le dictionnaire d'Ouchakov interprète la jalousie comme « une méfiance passionnée, un doute douloureux de la loyauté, de l'amour, de la dévotion totale de quelqu'un ». Ainsi, la jalousie va presque toujours de pair avec l'amour. Certaines natures à tendance romantique aiment même induire cet état chez un partenaire afin de s'assurer de la profondeur de ses sentiments. Les autres n'ont même pas besoin d'une raison - ils sont jaloux en eux-mêmes, et la moindre raison suffit à une explosion de colère. De là, le deuxième faisceau de jalousie est visible - avec l'agression, le désir de prouver par la force son droit de posséder un objet aimé.
Étape 2
En approfondissant l'histoire des passions humaines, on peut remarquer le lien entre les sentiments humains et les principes de la psychologie animale. Dans le règne animal, le concept de jalousie est pratiquement absent - la femelle va au mâle le plus puissant et le plus dominant. En un sens, si nous fermons les yeux sur la grossièreté de la terminologie, cela s'applique également aux personnes modernes: les hommes et les femmes pendant la parade nuptiale cherchent à prouver qu'ils sont assez bons, dignes de leur partenaire. Mais dès qu'il y a une raison d'en douter, alors la jalousie surgit, un doute douloureux quant à savoir s'il trouvera quelqu'un de meilleur pour lui-même.
Étape 3
Si les psychologues ne sont pas très bons avec une définition claire et académique de la jalousie, alors les spécialistes des âmes humaines peuvent proposer des méthodes de "traitement" pour cette maladie. Tout d'abord, travaillez sur votre estime de soi. Il est facile de croire en vous, que vous êtes digne de votre belle seconde moitié, car une fois que vous avez déjà gagné ses faveurs. Renvoyez les éléments de la parade nuptiale à la relation, il restera alors moins de temps et de force mentale pour la suspicion et la méfiance.
Étape 4
Deuxièmement (et cela découle logiquement du premier point), construisez des relations de confiance. Si votre partenaire flirte délibérément avec d'autres membres du sexe opposé afin de vous rendre jaloux, dites-lui franchement à quel point vous êtes désagréable. Peut-être que le conjoint ne voulait rien dire de mal, alors il suffira de stipuler les limites dans lesquelles vous pouvez regarder calmement sa communication avec d'autres personnes.
Étape 5
Troisièmement, redirigez l'agression. Oui, l'attention des autres envers votre moitié est agaçante. Mais d'un autre côté, la personne dont les autres ne font que rêver vous a donné son cœur. Alors moquez-vous de vos concurrents malchanceux, et pour vous faciliter la tâche, battez le sac de boxe en imaginant le visage d'un adversaire imaginaire.
