Stress, dépressions nerveuses, maladies et bien plus encore sont le résultat du rythme effréné de la vie et de la recherche de bienfaits imaginaires. Et pour faire face efficacement à cela, vous devez commencer à regarder les choses différemment et développer un sens de la beauté en vous-même.
Instructions
Étape 1
Commencez par votre apparence. Au plus vite. Tchekhov "Tout doit être beau chez une personne: le visage, les vêtements, l'âme et les pensées." Par conséquent, si quelque chose dans votre apparence ne vous convient pas, commencez à le corriger. Pas satisfait du poids - faites un régime, inscrivez-vous à une salle de sport ou à un fitness. Pas content de la coiffure - chez le coiffeur, le salon de beauté, etc. Discutez avec des gens qui ont bon goût. En général, commencez à vous aimer.
Étape 2
Prenez le temps d'aller au théâtre au moins occasionnellement. Évaluez la performance des acteurs, ne vous contentez pas de vous asseoir pour une tique. Jetez un œil au musée. Consacrez suffisamment de temps à cela pour que vous preniez votre temps et que vous voyiez bien toutes les images calmement. Imaginez quelle humeur l'artiste voulait transmettre dans telle ou telle image, quoi montrer. Si vous n'êtes jamais allé dans de tels lieux culturels auparavant, les visiter est un must. Même s'il n'y a pas d'amateurs de théâtre et de musée parmi vos amis. Ne jamais absolutiser l'impression des œuvres d'art des autres. Une personne, pour avoir sa propre opinion sur n'importe quel sujet, a besoin de tout expérimenter et ressentir elle-même. N'ayez pas peur de paraître ridicule si, tout à coup, dans vos cercles, non seulement ils ne vont pas dans de tels endroits, mais considèrent également que ces personnes sont en arrière de la vie.
Étape 3
Faire de bonnes actions. L'essentiel est que ce soit facile, détendu et comme vous. Faites le tour de votre appartement. Êtes-vous satisfait de tout? Il n'est pas nécessaire d'acheter des meubles coûteux, vous pouvez simplement ajouter quelques touches à l'intérieur. Par exemple, accrochez une photo, achetez une belle fleur ou des rideaux. L'essentiel n'est pas la mode, mais vos sentiments. Il serait insensé d'essayer de développer un sentiment de beauté en vous-même si c'est une boule qui roule dans votre maison.
Étape 4
Convenez que le hard rock ne fera que contribuer à une dépression nerveuse et à des pensées déprimantes. Écoutez de la belle musique. Elle ne se contente pas de calmer, mais vous donne également l'occasion de penser à quelque chose de sublime et de beau.
Étape 5
Sortez plus souvent dans la nature, de préférence avec des nuitées. Profitez de la vue sur les ruisseaux en streaming et de belles fleurs. Passez la soirée à regarder le coucher de soleil. Cela rend la personne positive. Toute l'agitation de la ville n'est rien comparée à l'éternité. Comprenez que les problèmes disparaissent et que la vie va avec. Commencez à aimer vraiment. L'amour est l'un des plus beaux sentiments de la nature. Commencez à vivre la vie, pas seulement à exister.
