Tous sont soumis à la crise de la quarantaine. Elle est associée à une réévaluation des valeurs, des objectifs, des significations de la vie. Les psychologues disent qu'il ne faut pas avoir peur d'une crise. Ne serait-ce que simplement parce qu'elle, comme toute autre crise, passera. Mais encore, comment survivre à la crise de la quarantaine avec le moins de pertes ?
Instructions
Étape 1
Ne regardez pas en arrière et ne comptez pas les années vécues. Vous vous sentez stagnant dans votre quotidien ? Vous devriez apprendre quelque chose de nouveau: jouer au tennis, conduire une voiture, manger de la nourriture orientale avec des baguettes. Enfin, initiez-vous à la peinture ou au chant d'opéra. En Europe, par exemple, beaucoup de gens, ayant vécu jusqu'à la retraite, entrent et étudient dans les universités afin de maîtriser enfin le métier dont ils rêvaient. Aller de l'avant - c'est le seul programme anti-crise correct.
Étape 2
Ne remettez pas vos désirs et vos rêves à plus tard. Inutile de se persuader: les enfants grandiront, puis je commencerai à aller au centre de fitness; au début, je gagnerai de l'argent pour me loger, puis j'irai me reposer aux îles Canaries. Le syndrome de retard de vie est une chose très effrayante! C'est lui qui peut se transformer en crise terrible pour vous, quand le sentiment que les meilleures années ont été gâchées ne part pas une minute. Des opportunités inexploitées vous feront regretter les années passées à un creux brisé. Réalisez ce dont vous rêvez depuis si longtemps. Apprendre à danser, sauter en parachute, se détendre dans des pays exotiques. Les désirs exaucés vous raviront et vous remonteront grandement le moral.
Étape 3
Ne permettez aucune pensée négative sur la vieillesse et la maladie. Pensez d'abord à votre santé. Menez une vie active en abandonnant vos mauvaises habitudes. Après tout, vous devez être prêt à résister à la vieillesse. Faire du sport. Cela peut sembler banal, mais cela a une signification très profonde. Surmontant l'inertie et se réjouissant de leurs petites victoires sur leur corps, les pensées tristes s'éloigneront. Survivre à une crise de la quarantaine est possible sans aucune perte ! Vivez chaque jour, appréciez chaque instant de votre vie. Prenez soin de votre qualité de vie et de vous-même, et alors aucune crise ne vous prendra en captivité.
