Une crise de la quarantaine est une épreuve pour une personne et ses proches. Il doit être considéré comme un phénomène temporaire. L'article donne une définition de la crise, de ses caractéristiques et de ses symptômes. Des recommandations pratiques aideront les personnes souffrant de cette maladie et leur environnement immédiat à traverser cette période sans pertes fatales.
La crise de la quarantaine est un type de crise spirituelle qui survient à l'âge de la maturité sociale et physique. Dans ses manifestations, elle s'apparente à la crise du sens de la vie. La différence est la caractéristique de l'âge. Pensez au sens de l'existence à n'importe quelle période de la vie.
Qu'est-ce qu'une crise
C'est un état où les stratégies de vie et les modèles de comportement précédemment acquis, ainsi que les principes de vision du monde perdent leur pertinence et cessent de fonctionner. Les tentatives de vivre à l'ancienne sont vouées à l'échec et ne font qu'exacerber ses manifestations.
Qui est sujet à la crise de la quarantaine
Le plus souvent, ce sont des gens riches et prospères des deux sexes. Ils ont atteint un statut élevé dans la vie sociale et personnelle. A convenablement fait face à la subsistance de la famille et à la progéniture élevée. Une vie bien établie est caractéristique, une sphère d'activité et d'intérêts constants.
Symptômes d'une crise de la quarantaine
Un sentiment croissant de manque de joie, d'apathie ou de dépression, et même de mélancolie. Toute vie antérieure, avec ses réalisations, perd son sens. Il semble à une personne qu'il est un robot et qu'il n'a pas vécu pour lui-même, accomplissant servilement des devoirs par rapport aux autres. Un environnement et un travail familiers, provoquent l'ennui et l'irritation. L'efficacité diminue, l'état général s'en ressent, le sommeil est perturbé. Des troubles psychosomatiques (douleurs dans différentes parties du corps, malaise) et des manifestations névrotiques peuvent être observés. Ils sont associés au fait d'essayer de vous forcer à retourner à votre ancienne vie.
Quelles sont les causes de tels symptômes
1. Changements hormonaux dans le corps entrant dans la phase finale de son existence. Cela s'accompagne souvent d'une augmentation de la libido (attirance pour le sexe opposé). Désir de se sentir jeune.
2. Achèvement du programme biologique humain. Les enfants grandissent et deviennent indépendants. Les parents trop fixés sur la vie de leur progéniture, après leur séparation, éprouvent un sentiment de vide et d'inutilité.
3. Un revenu suffisamment élevé laisse beaucoup de temps libre, soulage le stress du système de bio-survie. Tout le monde n'est pas en mesure de remplir l'espace vacant, car l'habitude de vivre intensément et de lutter pour l'existence.
4. Diminution ou absence de la composante sexuelle avec le partenaire de mariage habituel.
5. La prédominance des relations économiques, sur les relations mentales, dans la famille et l'environnement proche d'une personne.
Erreurs typiques commises par les personnes qui vivent une telle crise.
1. Une tentative de tout changer. Les décisions les plus radicales impliquent de vendre une entreprise, de déménager ailleurs et de rompre les relations avec la famille et les amis. Ils sont perçus comme des entraves qui interfèrent avec une vie heureuse. En conséquence, la perte de statut et des problèmes financiers.
2. Création de nouvelles familles avec de jeunes partenaires. Beaucoup voient dans de telles relations un retour de sens, un esprit de jeunesse. Le cycle se répète et la personne tombe dans les mêmes dépendances qu'avant, mais avec des caractères différents. Au moment de tomber amoureux et de reprendre des forces, un sentiment de bien-être survient pendant un moment. Mais les conséquences sont désastreuses. Une hausse à court terme, suivie d'une baisse. Les anciennes relations habituelles, stables et fiables ont été détruites. Et les nouvelles connexions s'avèrent plus douloureuses et complexes. La différence d'âge se transforme en une différence d'intérêts et de besoins. Le sentiment de vieillesse s'aggrave, la jalousie et le mécontentement grandissent.
3. Abus d'alcool ou d'autres substances psychoactives. L'euphorie et le comportement non conventionnel qui leur sont associés créent l'illusion de joie et de plaisir. Cependant, cette excitation à court terme se transforme en dépression sévère, perte d'autorité, perte de santé.
Comment survivre à une crise de la quarantaine sans perte
1. Connaître et comprendre qu'il s'agit d'un processus lié à l'âge associé à une restructuration émotionnelle et physiologique du corps.
2. Avec une augmentation des symptômes, prenez des vacances et partez dans des coins tranquilles de la nature (pêche, chasse) ou un autre long voyage (chez les yogis au Tibet).
3. Éloignez-vous des vieux stéréotypes de comportement et acquérez de nouveaux besoins spirituels. S'engager dans la croissance personnelle, assister à des formations, acquérir de nouvelles connaissances.
4. Lorsque vous tombez amoureux, adoptez une attitude raisonnable face à ses manifestations et ne vous comportez pas comme un "éléphant fou" qui détruit tout ce qui l'entoure. Vous pouvez obtenir toutes les sensations sans prévenir et traumatiser vos proches. Sachant avec certitude qu'ils sont finis.
5. Toute pratique spirituelle est bénéfique, en particulier le qigong, le wushu, le yoga et autres.
Conseils aux proches d'une personne en crise.
1. Grande patience et compréhension, malgré les manifestations désagréables et effrayantes.
2. Considérez cette condition comme temporaire et douloureuse.
3. Assistez à des groupes de soutien thérapeutique.
4. Rechercher de nouveaux points de contact, susciter un nouvel intérêt, soutenir les recherches spirituelles.
5. Ne faites pas d'actions hâtives et émotionnelles menant à la destruction de la famille et de la vie quotidienne.
En conclusion, il convient de noter qu'une crise est une sorte d'état douloureux. Et comme toute condition de ce genre, elle se termine par la guérison. La période difficile passe et se termine par un sentiment de maturité et de paix. De nouveaux intérêts spirituels l'emportent sur les besoins charnels, et la vie reprend sens. Il s'avère que personne n'est responsable de quoi que ce soit, et la mort de l'ancien ego fait naître de nouveaux sentiments de bonheur et de bien-être. Seule leur source change - elle est contenue dans chaque être humain. Une grande vérité est révélée - la joie de vivre la vie même. C'est si court.
