De nombreux auteurs ont leur propre vision d'une vie heureuse. Néanmoins, ils mettent tous en évidence cinq règles plus ou moins générales qui peuvent changer votre vie pour le mieux.
Méthode Socrate
Socrate utilisait toujours trois questions lors d'une dispute, auxquelles l'interlocuteur répondait positivement. Alors il força l'interlocuteur à admettre qu'il avait raison. Lors d'une dispute ou d'une discussion, essayez cette méthode. Considérez la logique des questions: une question doit conduire à la suivante et la troisième doit être directement liée à votre point de vue.
En même temps, vous pourrez évaluer la force de persuasion de vos arguments: lorsque vous verrez que votre adversaire a douté de la réponse à la question que vous lui avez posée, vous comprendrez où dans votre chaîne logique de pensée se trouve la crevaison, et la corrigerez immédiatement.. Ainsi, l'interlocuteur acceptera votre point de vue comme absolument vrai.
Pose confidentielle
Prenez le contrôle total de votre corps. Cela vous permettra d'éviter une anxiété inutile lors de négociations ou d'entretiens importants. Les psychologues conseillent de recourir à la méthode "d'ajustement", qui comprend les éléments suivants:
- ajustement à la pose;
- réglage par gestes;
- adaptation à la respiration;
- ajustement pour la parole;
- ajustement psychologique.
Plan de jour
L'habitude de planifier votre journée le soir vous évitera le chaos dans les affaires et la vie, et aidera également à harmoniser votre état d'esprit. En sachant à l'avance quoi porter, où rencontrer qui, et quelles choses doivent être faites, vous pouvez utiliser vos ressources de vie de manière plus rationnelle et gérer votre temps de manière plus productive, tout en restant calme.
Dis non
Apprenez à prioriser et à abandonner les choses moins importantes. Vous devez savoir exactement quelle est la tâche principale et essayer d'y consacrer du temps et de l'énergie, au lieu de vous perdre sur de nombreuses petites choses sans importance. Cette approche a été utilisée par Einstein et Edison. C'est peut-être aussi pourquoi ils ont accompli tant de choses.
Commencer fort
Commencez toujours votre journée par la tâche la plus difficile de votre plan. Après l'avoir résolu, vous serez en mesure de vous calmer et de résoudre les cas restants beaucoup plus rapidement et de manière plus productive que si vous revoyiez le difficile problème des "éléphants".
