Quelles Techniques Psychologiques Peuvent Aider à Changer Votre Vie

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Vidéo: 10 Conseils Psychologiques Qui T’aideront à Reprendre le Contrôle de ta Vie 2024, Novembre
Anonim

Les gens n'apprécient souvent pas pourquoi ils font les mêmes erreurs. Ou pourquoi, malgré tous les efforts, ils ne sont pas les bienvenus dans l'équipe ? Comment devenir plus intelligent et meilleur ? Les psychologues aideront à répondre à tous ces "pourquoi" et "comment". Familiarisons-nous avec les techniques de base, ou lois, qui vous expliqueront comment changer votre vie.

Quelles techniques psychologiques peuvent aider à changer votre vie
Quelles techniques psychologiques peuvent aider à changer votre vie

Si quelqu'un veut plaire à quelqu'un, une personne cherche inévitablement à se montrer du meilleur côté, à souligner les mérites et à cacher les défauts. Cependant, les psychologues soutiennent qu'une telle « posture » peut avoir l'effet inverse. Mais démontrer votre vulnérabilité ne fait qu'augmenter le niveau d'empathie. Bien entendu, cette technique est à utiliser avec modération et avec certaines personnes.

Pour confirmer cette théorie, les experts citent des cas de conférenciers s'adressant à un public. Un enseignant aussi légèrement inquiet avec un discours vivant et ouvert au dialogue avec les étudiants suscite beaucoup plus de respect et d'attention qu'un professeur confiant et surtout dynamique.

Tout ce qui est impossible est possible ! Et ce n'est pas une ligne d'une chanson. Selon les psychologues, une personne devrait se fixer des objectifs d'un ordre de grandeur supérieur à ce qu'il est réellement possible d'atteindre. Ensuite, la motivation sera plus forte et de meilleures performances.

Les experts sont arrivés à cette conclusion au cours d'une recherche sur le travail de petites entreprises. Le plus grand succès a été obtenu par des équipes dont les dirigeants ont défini des tâches apparemment irréalistes.

Quel magasin choisir: avec une gamme de produits large ou limitée ? Bien sûr, la plupart se contenteront de la première option. Mais les psychologues Sheena Iyengar et Mark Lepper ont tiré la conclusion inverse. Ils ont mené une expérience au cours de laquelle les gourmets ont été invités à choisir un pot, d'abord parmi 6 types de confiture, puis parmi 24 types. En conséquence, le premier groupe de personnes était satisfait de 30% et le second - seulement 3%.

Il s'avère que moins une personne a de choix, plus la décision est ferme et plus le sentiment de la prendre est agréable. Par conséquent, vous devez immédiatement exclure les points les plus faibles et les moins convaincants.

Lorsqu'une personne a besoin d'une aide urgente, c'est probablement un passant, et non une foule, qui la lui fournira. Et la psychologie explique cela tout simplement, en rappelant la parabole évangélique du bon Samaritain. Si un incident a plus de cinq témoins, la soi-disant «confusion de responsabilité» ou «laissez les autres aider». Cela explique l'indifférence des mégalopoles.

Par conséquent, lorsqu'une situation difficile survient, il faut s'adresser à la cible, à une personne en particulier, et non à tous à la fois.

Les gens modernes sont sensibles à leur apparence et à ce qu'ils portent. Ils sont convaincus qu'ils sont sous les projecteurs et doivent donc avoir l'air digne. Cependant, les psychologues n'associent ce facteur qu'à des personnalités publiques. Dans la vie de tous les jours, nous sommes entourés de personnes profondément plongées dans leurs problèmes et leurs réflexions. Le centre de leur attention est dirigé vers l'intérieur et ils ne remarquent tout simplement pas les phénomènes évidents. Vous ne devriez donc pas consacrer beaucoup de temps et d'efforts chaque jour à créer une image unique. Il est préférable de dépenser de l'énergie pour créer et résoudre les problèmes nécessaires.

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