Pour se débarrasser des sensations douloureuses, notre psychisme a inventé de puissantes défenses contre la honte. Certains d'entre eux sont surprenants: à première vue, la honte ne sert à rien, mais en fait, c'est lui qui anime certains types de comportements.
L'évasion
Lorsque nous touchons quelque chose de chaud, nous retirons automatiquement notre main. De la même manière, une personne peut « automatiquement » manquer de honte, l'éviter. Souvent, les gens essaient de maintenir une « distance de sécurité » dans les relations afin de ne pas faire face à la honte. Le revers de cette stratégie est le sentiment de solitude, l'incapacité à nouer des relations étroites et profondes. Parce que dans toute relation à long terme, tôt ou tard, vous devrez vous ouvrir.
Perfectionnisme
Si la moindre erreur provoque une vague de honte atroce, la personne fera tout pour ne jamais se tromper. Ces tentatives font d'elle une perfectionniste passionnée. "Pas mal" ou "assez bien" ne satisfera jamais de telles personnes, tout doit être parfait. Malheureusement, les gens consacrent beaucoup d'efforts à suivre cette stratégie.
Supériorité
La personne méprisante et arrogante transfère simplement sa honte aux autres. Elle attend des droits spéciaux, un traitement spécial, la confirmation de son unicité. Un doute de soi profondément caché et un désir d'éviter la honte sont les principaux moteurs de ce mécanisme. L'impudence semble rendre une personne inaccessible à la critique du « commun des mortels ». Plus la honte inconsciente est forte, plus la personne aura besoin de distinction, de récompenses et de reconnaissance afin de maintenir son inaccessibilité.
Exhibitionnisme
Ici, nous ne parlons pas de l'habitude de se déshabiller en public, mais plutôt de l'indication d'un comportement provocateur et démonstratif. La personne attire indûment l'attention sur elle-même. Fait ce que les autres hésitent. Se comporte comme si les normes quotidiennes de modestie et de décence n'existaient tout simplement pas. Une telle personne peut sembler sans vergogne, mais ce n'est pas le cas. C'est la défense la plus paradoxale contre la honte.
Colère et rage
Les gens se sentent acculés à la colère. L'idée que quelqu'un verra sa honte est insupportable, il est donc plus facile de se mettre en colère, de se fâcher, d'attaquer, tant que son secret n'est pas révélé. Certaines personnes chroniquement en colère peuvent considérer le monde comme un endroit dangereux, où d'autres ne font que les juger. Beaucoup d'énergie est également dépensée pour une telle protection.
