Enfant, on nous disait tout le temps: « Tu n'as pas honte ? Depuis, nous savons ce qu'est la honte. Nous avons honte du mot mal prononcé, honte de ne pas savoir quelque chose, honte d'exprimer nos désirs, honte de demander, honte de dire non. Essentiellement, nous vivons dans notre honte. Mais pour une raison quelconque, on nous accuse de n'avoir ni honte ni conscience.
La honte est un sentiment de gêne ou de culpabilité qui vient de faire quelque chose. En fait, la culpabilité est un sentiment de honte. Vous n'avez pas besoin d'avoir honte et de vous blâmer. D'abord parce que la honte tue la confiance en soi; deuxièmement, il interfère avec la pleine vie et le sentiment, et surtout, le développement.
Nous voulons une chose, mais nous devons en faire une autre, afin de ne plus ressentir ce désagréable sentiment de honte. Les enfants se comportent beaucoup plus naturellement que les adultes, car ils ne savent pas encore ce qu'est la honte.
Selon les experts, le sentiment de honte ne dure que quelques secondes. Mais les conséquences peuvent être assez longues. Parfois, les traumatismes peuvent être profonds et déroutants dans la vie. Les blessures sont particulièrement graves lorsqu'elles ont honte en public.
Si vous avez déjà commis une erreur qui vous hante, vous pouvez remédier à la situation en vous pardonnant. S'ils essaient de vous faire honte en public, par exemple pour avoir parlé fort au téléphone, vous pouvez accepter cette erreur et vous corriger. La correction aide à combattre la culpabilité, car vous vous convainquez que vous vous êtes corrigé et qu'il n'y a plus rien à avoir honte.
Il ne faut pas avoir honte de l'apparence: plénitude, taches de rousseur, hauteur. Cependant, il est parfois impossible de s'accepter tel que vous êtes. Tout cela suggère que nous ne savons tout simplement pas comment accepter la réalité et y rechercher des éléments positifs. Et si vous le pensez, alors pourquoi vivons-nous du tout, si nous n'aimons pas quelque chose tout le temps et nous avons honte. Peut-être devriez-vous simplement passer à d'autres émotions importantes. Par exemple, pensez à ce dont nous pouvons être fiers. Le sentiment de honte doit être remplacé par un sentiment de fierté et de confiance en soi, alors il sera plus facile à vivre.
