Le vieil adage Quae nocent docent, qui signifie en latin « les choses qui blessent, enseignent », s'applique à la description de l'humiliation. En effet, assez souvent après les "leçons du destin", les gens deviennent plus forts, acquérant de l'expérience de la vie et de la sagesse.
Les mots et les actions visant à faire en sorte qu'une personne se sente inférieure, ainsi qu'à éprouver de la peur et de l'insécurité, sont appelés avilissants. L'humiliation, selon les psychologues, peut porter un coup sérieux à la personnalité d'une personne, car elle souffre de son estime de soi. Il arrive qu'une personne soit humiliée afin de la priver du respect des autres. Et parfois, humiliants, ils essaient d'augmenter leur estime de soi de cette manière - cela indique que le tyran lui-même a été offensé et humilié plus d'une fois dans le passé, et maintenant il n'est pas en mesure d'acquérir la confiance d'une autre manière, la gagnant seulement pendant l'intimidation des autres.
Humiliation: peur et douleur
Presque tout le monde peut se retrouver dans des circonstances qui humilient la dignité humaine: face à des hooligans dans la rue, lors de conflits dans la famille ou au travail, et avec de nombreuses autres options. Les paroles et les actions peuvent humilier. S'ils ne laissent aucune trace à une personne sûre d'elle, ils peuvent moralement en écraser et en briser une autre. L'humiliation verbale, en règle générale, est basée sur l'échec d'une personne dans un domaine particulier. Pour les hommes, par exemple, laisser entendre qu'il n'est pas en mesure de subvenir aux besoins de sa famille ou qu'il est un "chiffon" peut être humiliant, et pour les femmes, des doutes sur leur attrait ou leur capacité à être une bonne femme au foyer et mère.
L'humiliation est particulièrement aiguë à l'adolescence, lorsque le contexte émotionnel est encore instable, et qu'une petite expérience de vie et un désir de s'affirmer ne permettent souvent pas d'évaluer correctement ce qui se passe. Lorsque les enfants sont humiliés (malheureusement, de nombreux parents en sont coupables), les conséquences peuvent être très lointaines et défavorables. Au cours des premières années de la vie, lorsque les principes de base de la perception du monde environnant se forment chez un enfant, il risque non seulement de tomber malade d'une névrose, mais aussi de se faire de fausses idées sur ses propres forces et capacités. L'humiliation peut non seulement conduire à la névrose, mais également perturber la capacité de l'enfant à s'évaluer correctement et à évaluer ses actions, en développant l'estime de soi et en formant l'estime de soi. Par la suite, les enfants qui ont subi des humiliations dans la famille dans leurs premières années peuvent répéter un modèle de comportement similaire, « agir » sur leurs proches et leurs descendants.
De nombreuses personnes qui ont subi une humiliation grave, ou l'ont vécue pendant longtemps, peuvent connaître de graves problèmes. Souvent, à un niveau inconscient, ils essaient de quelque manière que ce soit d'éviter de répéter cela à l'avenir, commençant à éviter la communication et à devenir asociaux. Ils sont réassurés et souvent eux-mêmes ne comprennent pas ce qu'ils attendent de l'humiliation des autres. Dans de tels cas, une personne court également le risque de devenir en colère et cruelle, compensant ses peurs en humiliant les autres.
Comment survivre à l'humiliation et devenir plus fort
Si un incident lié à l'humiliation hante une personne, affectant son estime de soi, et que vous ne pouvez pas faire face à la situation par vous-même, vous devriez demander l'aide de psychologues. Parfois, les conséquences de l'expérience de l'humiliation peuvent être si graves qu'une personne court le risque de simplement « craquer », sans finalement acquérir ni force ni sagesse. Certains experts recommandent différentes manières d'"effacer" un incident désagréable de la mémoire, en imaginant visuellement comment l'image est lavée par l'eau, ou elle fond simplement et se dissout dans l'eau. Vous pouvez imaginer et vous concentrer sur la façon dont l'image sur papier brûle ou brise l'écran sur lequel l'expérience est "montrée" avec un énorme marteau - parmi les nombreuses options, il vous suffit de choisir la plus appropriée.
Après s'être débarrassé des souvenirs ennuyeux qui ramènent une personne à un état d'humiliation, il est nécessaire de travailler simultanément sur l'estime de soi - essayez de vous souvenir des périodes les plus réussies et les plus positives de la vie, "absorbant" l'état de satisfaction, la fierté de soi et confiance. Il est important d'identifier tous les facteurs et "indices" du passé qui ne vous mettent pas en confiance et de les éliminer systématiquement.
