Lorsque vous choisissez une psychothérapie personnelle, le problème le plus important est de savoir quel psychologue choisir. Amis et connaissances, s'ils sont au courant de votre intention, rivalisent entre eux pour recommander des spécialistes qu'ils connaissent, et vous êtes perdu. C'est normal. Après tout, un thérapeute correctement choisi peut vous aider à changer votre vie pour le mieux, et un choix irréfléchi d'un psychologue n'est pas seulement un gaspillage et beaucoup d'argent, mais aussi une grande déception qui peut vous priver de votre capacité à résoudre vos problèmes internes..
Alors, ce que vous devez savoir lorsque vous choisissez un psychologue personnel
Éducation
Avant de prendre rendez-vous pour votre premier rendez-vous, assurez-vous de vérifier auprès d'un spécialiste ou de son administrateur quelle est la formation de ce psychologue.
Ici, vous devez prendre en compte les nuances suivantes: la présence d'une formation médicale clinique de base. La meilleure option, bien sûr, c'est quand un psychologue a une formation médicale supérieure en psychiatrie… Non, non, ce n'est pas parce que tout va si mal avec vous. Une formation médicale classique dans ce domaine vous garantit que le psychologue sait de quoi il parle. La psyché humaine est directement liée aux systèmes nerveux, endocrinien et à de nombreux autres systèmes du corps. La capacité d'analyser ces relations et le droit de les analyser sont très importants.
Recherchez également un diplôme en psychologie. Actuellement, tout collège commercial dispose d'un département de psychologie, il est donc préférable de privilégier les universités réputées ayant une longue pratique de l'enseignement des sciences psychologiques.
Quoi d'autre? Spécialisation de ce spécialiste. S'il est dans la profession depuis longtemps et fermement, il devrait avoir beaucoup de certificats sur les cours qu'il a suivis, les master classes, les formations, etc. Faites attention aux sujets de ces formations et cours. Sentez-vous libre de poser des questions. Vous n'avez pas besoin de savoir ce que sont l'art-thérapie, la gestalt ou les constellations Hellinger, alors laissez-les vous raconter tout cela en détail. Et vous choisissez si vous en avez besoin ou non.
Contact personnel
Rappelez-vous, la première astuce est la connaissance. Vous regardez de près un spécialiste et il apprend à vous connaître. Votre travail ultérieur dépend de combien vous parvenez tous les deux à établir ce premier contact.
Il faut être très honnête et très prudent ici. Si vous n'aimez pas quelque chose, analysez pourquoi. Si des sentiments désagréables sont apparus au cours de la conversation, vous pouvez essayer d'en discuter avec un psychologue. Si plus tard, écrivez-les. Pensez à vos motivations: avez-vous des préjugés et pourquoi le psychologue a-t-il dit quelque chose de désagréable pour vous, quoi exactement, pourquoi c'était désagréable et pour une raison quelconque, vous ne l'avez pas suivi tout de suite. Quoi d'autre pourrait provoquer votre rejet de ce spécialiste: était-il à votre écoute, impartial, objectif ?
N'hésitez pas à appeler un chat un chat, seule l'honnêteté vous aidera à prendre la bonne décision, et beaucoup dépend de cette décision.
