Les gens se plaignent constamment du manque de temps. Où est-ce que ça va? Pourquoi est-il si souvent impossible de réaliser une bonne moitié des tâches prévues dans la journée ? Celui qui n'a pas eu le temps, il est en retard - une partie de cette phrase peut plonger dans le désespoir, car partout ils se sentent en retard. On n'est pas loin du syndrome de fatigue chronique. Une bonne organisation de votre temps sera un bon moyen de sortir de cette situation.
Comme souvent, lorsque vous entendez un réveil, vous n'êtes pas pressé de vous lever, mais pensez à vous allonger pendant au moins 5 ou 10 minutes. En conséquence, vous partez à la hâte, car vous êtes déjà en retard, vous n'avez pas le temps de prendre votre petit-déjeuner, vous pouvez même parfois oublier quelque chose d'important à la maison. Quelques minutes supplémentaires passées au lit ne vous permettront pas de dormir, mais ne feront que perturber votre routine matinale, et la journée ne se déroulera pas comme prévu le matin. Il est préférable de se lever dès le réveil, tandis que le soir préparez un costume et des chaussures et mettez tout ce dont vous avez besoin dans un sac.
Pour faire avancer les choses plus rapidement, organisez au mieux votre espace de travail. À commencer par votre bureau, où tous les articles doivent être classés par ordre de besoin. Par exemple, triez les papiers qui peuvent être mélangés dans des boîtes afin de ne pas les chercher à l'occasion et de ne pas perdre un temps précieux à cela. Papeterie, disques et lecteurs flash - tout cela devrait être en place. Il en va de même pour le bureau sur l'ordinateur. Organisez les fichiers et les raccourcis de manière à être à l'aise avec eux. Configurez votre environnement de travail afin qu'il ne vous distrait pas plus tard.
Avez-vous remarqué combien de fois les travaux ménagers sont retardés? Vous aviez prévu de terminer le nettoyage en 30 minutes, mais vous y avez consacré plus d'une heure. Ajoutez un peu de lecteur. Les tâches ménagères ennuyeuses doivent être effectuées rapidement et avec énergie, sinon elles peuvent occuper la majeure partie de votre temps libre. Allumez votre musique préférée, ouvrez une fenêtre ou une fenêtre et faites rapidement ce que vous avez décrit. Et, si possible, ne vous laissez pas distraire.
Répartir les responsabilités entre les membres de la famille, confier certains travaux aux enfants. Vous gagnerez du temps et cela leur sera utile, ils apprendront donc non seulement à faire les tâches ménagères, mais aussi à s'habituer à la responsabilité. Si vous faites quelque chose ensemble, vous pouvez parler à l'enfant à ce moment-là, savoir comment il va, à quoi il pense.
Beaucoup de temps est perdu sur des choses comme la télévision et Internet. Chaque soir, vous passez quelques heures à regarder des talk-shows ou des informations, puis vous vous dirigez vers votre ordinateur, où vous pouvez traîner tard dans les chats ou les réseaux sociaux. Essayez de le faire le moins possible. Sans gaspiller votre force mentale en empathie pour des personnages inexistants sur l'écran de télévision, vous pouvez accorder plus d'attention à vos proches, et ils vous répondront également avec attention. La quantité de temps libre qui apparaît peut également vous surprendre agréablement.
Il est très important de vous permettre suffisamment de repos. Le temps de sommeil est souvent considéré comme une sorte de réserve qui peut être consacrée à d'autres tâches. Il est préférable de ne pas le faire, car votre corps a besoin d'un bon repos. N'oubliez pas de vous détendre également, de rencontrer des amis, de faire vos activités préférées.
