Le somnambulisme, le somnambulisme ou le somnambulisme est un type de trouble du sommeil dans lequel une personne endormie peut sortir du lit, effectuer des actions apparemment intentionnelles, voire même parler. Une personne souffrant de somnambulisme a besoin d'aide, ne serait-ce que parce que le somnambulisme est lourd de blessures… Si un enfant marche dans un rêve, ce n'est pas si effrayant, mais peut être dû au fait que son cerveau est en train de se former. Afin d'aider un tel enfant (ou un somnambule adulte), vous devez respecter plusieurs règles.
Instructions
Étape 1
Lors d'une crise de somnambulisme, vous pouvez appliquer un type de traitement tel qu'un réveil imprévu. Allez voir le somnambule et réveillez-le tranquillement. Cela interrompt le cycle de somnambulisme. Ou retournez-le doucement, amenez-le au lit et mettez-le dedans.
Étape 2
Pas toujours, mais un remède populaire peut aider - un chiffon humide devant le lit. Le somnambule abaisse ses jambes hors du lit et se relève sur le froid et l'humidité. De surprise, il peut se réveiller.
Étape 3
Habituellement, le somnambulisme des enfants disparaît avec l'âge, une visite chez le médecin n'est donc pas nécessaire. Mais contactez un spécialiste si:
- les attaques se produisent très souvent, jusqu'à deux ou trois fois par nuit;
- il existe d'autres troubles mentaux;
- il y a des signes d'anxiété ou de stress.
Étape 4
Pour éviter les blessures pendant le somnambulisme, assurez-vous qu'il n'y a pas d'objets potentiellement dangereux dans la pièce - tranchants, poignardés, coupants. Fermez les fenêtres et les portes la nuit et, si possible, sortez par les escaliers.
Étape 5
Pour un somnambule, le processus d'endormissement est important. Il doit être calme, vous pouvez mettre de la musique, lire un bon conte de fées à l'enfant. Avant de vous coucher, assurez-vous de l'emmener aux toilettes.
Étape 6
Chez l'adulte, le somnambulisme peut indiquer un trouble mental grave. Par conséquent, l'aide ne doit être fournie qu'avec un médecin: - consulter un psychologue ou un psychothérapeute. Il vous prescrira des sédatifs légers ou des tranquillisants; - avec des spécialistes, rechercher les causes du trouble ou de l'anxiété et, si possible, travailler à leur élimination; - éviter la fatigue excessive, l'insomnie, car cela peut provoquer une crise; - chez le sujet âgé, le somnambulisme peut accompagner la démence sénile. Ici, l'aide d'un psychiatre est nécessaire, qui prescrira des médicaments psychotropes. Ils doivent être pris en continu; - la psychothérapie de groupe aide aux troubles du sommeil. Si possible, attribuez la personne somnambule à l'un de ces groupes.
