Les femmes se sont toujours distinguées par une émotivité et une sentimentalité accrues. Nous prenons tout à cœur, nous imaginons des difficultés à venir et nous nous en inquiétons même, exagérant considérablement l'ampleur de ces problèmes. Puis, quand il s'avère que nous avons paniqué en vain et que rien de terrible ne s'est produit, un sentiment de vide et de perplexité apparaît dans nos âmes. Afin d'être indifférent et de dépenser moins d'énergie sur toutes sortes de bagatelles, vous devez apprendre à retenir vos impulsions émotionnelles.
Instructions
Étape 1
Définissez vous-même les priorités de la vie qui comptent vraiment pour vous. Ce sont avant tout leur propre bien-être et santé, leur famille, leurs amis. Ceci, et tout ce qui s'y rapporte, devrait être l'essentiel pour vous, pour eux, vous ne pouvez et ne devez épargner aucun effort ni temps. Votre travail et vos loisirs ont également leur place ici, mais ils ne doivent pas interférer avec votre vie personnelle et l'éclipser ou la remplacer.
Étape 2
Apprenez à évaluer sobrement toute situation et à ne jamais paniquer ou exagérer le danger potentiel. Ce n'est pas pour rien qu'on dit qu'il y a toujours une issue à toute impasse. Si vous n'avez pas d'argent, vous gagnerez de l'argent, si vous tombez malade, vous vous rétablirez, quelque chose ne fonctionne pas - apprenez et faites-le, précipitez-vous pour travailler au travail - vous vous fatiguerez et vous aurez le temps pour tout. Ne perdez pas de temps avec des mots et des lamentations - agissez simplement en silence.
Étape 3
L'indifférence est une sorte de barrière psychologique protectrice qui se construit à un niveau subconscient. Poussez tous les problèmes hors de la sphère de votre conscience, en particulier ceux que vous inventez vous-même. Utilisez votre pensée rationnelle - s'il y a un problème, alors vous devez y réfléchir et trouver des moyens de le résoudre.
Étape 4
Selon la légende, le sage roi Salomon portait une bague au doigt avec l'inscription "Tout passe", prenez cette devise dans votre arsenal. Si la prise de conscience de ce fait ne vous aide pas à un moment donné, alors soulagez la tension nerveuse et émotionnelle par des exercices de respiration et de relaxation. C'est aussi une excellente prévention du stress.
Étape 5
Vous devez comprendre que si vous avez une âme, vous ne deviendrez jamais sans âme; si vous êtes émotif et vulnérable, vous ne deviendrez pas non plus indifférent. Une telle suppression de leur propre "je" peut rendre n'importe quelle femme en colère contre le monde entier hystérique. Vous avez juste besoin de contrôler vos émotions et de doser votre force mentale.
