Habituellement, on nous apprend à ne pas penser seulement à nous-mêmes, mais aussi à prendre soin des gens qui nous entourent et de leurs intérêts. Mais avec tout ce tapage, une personne peut s'oublier elle-même, son « je », ses rêves. Comment apprendre à penser à soi, mais, en même temps, ne pas nuire au monde qui t'entoure ?
Instructions
Étape 1
Une personne qui s'aime et prend soin d'elle au quotidien est en état d'harmonie, elle est la plus heureuse et la plus efficace dans ses activités. Mais est-il possible de n'aimer que soi-même et les autres - non? La blague est que vous ne pouvez pas. Celui qui n'est tourné que vers lui-même, mais en même temps est détourné des autres, ne connaît pas le véritable amour et ne sera pas heureux. Par conséquent, il est important de comprendre que vous ne pourrez pas penser uniquement à vous-même, mais il est important de penser d'abord à vous-même.
Étape 2
Pour commencer, placez-vous devant un miroir et examinez attentivement votre reflet. Établissez une connexion avec votre personnalité, passez vos mains sur votre corps, tournez-vous dans différentes directions. Regardez dans vos yeux, tracez vos expressions faciales. Il est important que vous appreniez périodiquement à vous connaître de cette manière, car une personne cesse de penser à elle-même lorsqu'elle perd le contact avec elle-même, lorsqu'elle oublie à quoi elle ressemble, quels sont ses yeux, comment elle se manifeste et ressent. Il ne se regarde qu'à travers les yeux des autres, et c'est faux.
Étape 3
Le deuxième exercice est la même connaissance de vous-même, seule votre conscience devient l'objet d'attention. Fermez les yeux, détendez-vous, respirez. Sentez l'air entrer dans vos poumons puis les quitter. Sentez votre corps, ressentez son intégrité, sa force et son importance.
Étape 4
Vous penserez toujours à vous et à vos objectifs si vous prenez l'habitude de tenir un journal tous les jours, d'écrire vos pensées et vos sentiments, ainsi que ce que vous avez réussi à faire et ce que vous voulez accomplir d'autre. De plus, une fois par semaine, faites le point sur les résultats, mettez un plus devant ce que vous avez réussi à faire et rédigez un nouveau plan de tâches pour la semaine. Ces tâches deviendront votre principal moteur dans la vie.
Étape 5
Prenez soin de vous, surveillez votre corps, faites de l'exercice, choisissez le bon régime. Si vous en faites votre habitude, qui profite à la fois à vous et à votre santé, alors aucun repas, aucun ami ou famille ne pourra vous séduire, car vous penserez avant tout à vous et ne serez guidé que par votre choix personnel.
Étape 6
Inscrivez-vous pour des danses en solo. C'est une méthode formidable pour trouver et renforcer la connexion avec votre corps, votre esprit et votre âme. C'est en danse que la tâche principale est de ne penser qu'à soi et à la musique. Cela peut être du strip plastic ou de l'improvisation, mais seulement cette danse où tout dépend de vous, où vous pouvez pleinement vous sentir vous-même et votre corps. C'est cet état précieux qu'il est important de maintenir dans la vie de tous les jours.
Étape 7
Lorsqu'on vous demande quelque chose, regardez-le non seulement comme une aide à sens unique, où vous n'êtes utilisé que comme un outil. Trouvez les plus dans n'importe quelle situation, demandez quelque chose en retour, ou développez une compétence à travers le travail effectué. Dans ce cas, vous ne serez pas détourné du monde entier et réputé être un terrible égoïste, et en même temps vous pourrez pleinement vous conformer à tous vos intérêts.
