Tout le monde éprouve des sentiments de vide et de solitude de temps en temps. Mais si ces sentiments sont devenus courants dans votre vie, vous devez réfléchir à ce que vous faites de mal et essayer de changer la situation. Comment attirer les gens dans votre vie ? Il existe quelques règles simples, en suivant lesquelles vous pouvez remplir votre vie de personnes intéressantes.
Instructions
Étape 1
Commencez par examiner vos forces et vos faiblesses. Prenez une feuille de papier, dessinez deux colonnes dessus, nommez l'une d'elles "mes traits de caractère positifs", la seconde - "mes traits de caractère négatifs". Remplissez ces cases honnêtement et si vous le pouvez objectivement. Cette méthode vous permettra de mieux vous connaître et de tracer le terrain d'un travail correctif sur vous-même.
Étape 2
Maintenant, prenez une autre feuille de papier vierge et écrivez dessus ce que vous aimeriez recevoir de vos amis. Décrivez les traits de caractère qu'ils devraient avoir, ce qu'ils devraient vous donner. Écrivez honnêtement pour motiver votre future amitié.
Étape 3
Et maintenant, après avoir étudié vous-même et clairement défini ce dont vous avez besoin pour communiquer avec d'autres personnes, vous devez passer à des actions actives. Ne restez pas à la maison devant la télévision pendant tout votre temps libre, car cela ne servira à rien. Votre devise devrait être la suivante: « Activité, activité et encore activité en communication !
Étape 4
Établissez des connexions de communication dans la mesure du possible. Utiliser des méthodes de communication verbales (verbales) et non verbales. Un sourire ouvert, un intérêt sincère pour l'interlocuteur, une attitude amicale - tels sont les principes de base pour entamer une conversation amicale, qui conduira peut-être un autre ami merveilleux dans votre vie.
Étape 5
Si vous n'êtes pas de nature très sociable, essayez de surmonter les barrières qui se dressent en vous lorsque vous contactez d'autres personnes. Commencez par vous pousser à faire diverses demandes à des inconnus.
Étape 6
Vous avez besoin d'élargir votre cercle social: inscrivez-vous à des cours, allez dans des gymnases - vous devez devenir l'un des membres d'une équipe unie par une idée commune. Recherchez des amis partageant les mêmes intérêts, prenez l'initiative, n'ayez pas peur d'inviter vos nouveaux amis, vous pouvez devenir l'organisateur d'une fête amusante et bruyante.
Étape 7
Pour maintenir la confiance en soi, vous pouvez utiliser les méthodes de méditation et d'auto-hypnose. Prenez une position confortable pour vous, détendez-vous, mettez de la musique de relaxation et répétez les affirmations suivantes: « tout va bien dans ma vie, j'attire les gens, tout le monde veut communiquer avec moi, tout le monde s'intéresse à ma personnalité, je donne aux gens la joie de communiquer avec moi , etc… Faites ces cours tous les jours pendant 10 à 15 minutes, et vous remarquerez qu'après un certain temps, votre vie changera pour le mieux !
Étape 8
Aime toi toi-même. Mettez en avant les traits de personnalité qui vous permettent de vous respecter. Les personnes qui se sentent mal dans leur peau ont tendance à repousser les autres.
Étape 9
Tout en dialoguant avec l'interlocuteur, ne regardez pas directement dans ses yeux, mais légèrement au-dessus - au niveau de l'arête du nez, ne vous penchez pas, ne vous précipitez pas, votre discours doit être clair et calme. Une personne qui rayonne de calme et de confiance en elle attire toujours les autres.
