Depuis l'Antiquité, l'hypnose est considérée comme l'une des méthodes d'influence mentale les plus efficaces et elle est souvent utilisée à des fins médicinales et thérapeutiques. Les techniques d'hypnose, malgré leur variété, ont beaucoup en commun, et vous pouvez essayer de les maîtriser afin de les appliquer avec succès à d'autres personnes dans le futur. Commencez par apprendre trois ou quatre façons d'hypnotiser quelqu'un, puis augmentez vos compétences.
Instructions
Étape 1
Placez le patient dans un fauteuil confortable devant vous de manière à ce que vos yeux soient à un niveau plus élevé que le visage du patient. Avec votre main droite, saisissez la main gauche de la personne en plaçant vos doigts sur le pouls et placez votre main gauche sur son épaule droite. D'un ton exigeant et calme, demandez à la personne de vous regarder dans les yeux et de vous détendre, puis pendant cinq minutes, en essayant de ne pas cligner des yeux, regardez l'arête du nez du patient.
Étape 2
Dites calmement et distinctement les phrases suivantes: « Vous vous sentez épuisé », « Vous êtes tenté de dormir, ne résistez pas à ce désir », « Bientôt vous vous endormirez, mais le sommeil sera de courte durée et bénéfique pour vous », « Ensuite, vous vous réveillerez et vous sentirez vigoureux dans votre corps et jaillirez de bonne humeur. »
Étape 3
Après avoir dit les quatre phrases, retirez les mains qui étaient sur l'épaule et sur le pouls de la personne hypnotisée, placez-vous derrière son dos et dites au patient de fermer les yeux. Passez votre main sur ses paupières de haut en bas, puis attendez 5 minutes et dites plusieurs fois: « Dors ! Tu dors déjà."
Étape 4
Vous pouvez également utiliser un petit objet brillant, comme une boule de métal ou un miroir, pour plonger une personne dans un état d'hypnose. Placez l'objet devant les yeux de la personne contre l'arête du nez, puis utilisez des phrases familières qui hypnotisent la personne. Un objet brillant situé au niveau du front renforcera l'effet hypnotique, car votre patient regardera automatiquement un point.
Étape 5
Pour que l'hypnose soit encore plus efficace, une atmosphère appropriée doit être observée dans la pièce - allumez une musique douce et calme, faites baisser les lumières, donnez à votre patient la possibilité de prendre une position confortable dans un fauteuil ou sur un canapé.
Étape 6
Les phrases avec lesquelles vous incitez une personne à s'endormir, à parler d'une voix calme, sans changer le ton ni l'élever, et plus vos paroles sont mesurées, plus l'effet hypnotique sera efficace. N'oubliez pas de sortir correctement la personne de l'hypnose avec la phrase appropriée, qui peut être accompagnée d'un coup de paume.
