La maîtrise de soi est une qualité essentielle de toute personne moderne. Le stress nous entoure partout: au travail comme à la maison. Nous sommes littéralement entraînés dans un vice, dans lequel dans un cas il est impossible de rompre parce que c'est contraire à l'étiquette des affaires, et dans l'autre nous ne pouvons pas nous le permettre nous-mêmes, car ce sont nos parents et amis. Afin d'apprendre à ne pas perdre votre sang-froid, vous devez suivre quelques conseils.
Instructions
Étape 1
Assurez-vous de rechercher et de trouver les bons côtés dans tout ce qui vous arrive. N'essayez pas d'épaissir les couleurs, au contraire, essayez de trouver le point de vue qui sera le plus rose - et tenez-vous-y.
Étape 2
Dans un conflit, ne soyez pas personnel. Cela vous permettra de rester dans les limites de la décence et de ne pas finir par vous blâmer les uns les autres pour tous les péchés capitaux. S'il n'y a pas d'issue, reprogrammez la conversation à un autre moment afin que vous puissiez parler et ne pas vous disputer.
Étape 3
Ne soyez pas une poubelle pour collecter des émotions négatives. Avec une impolitesse ouverte, essayez autant de personnes que possible et soyez le moins possible impliqué dans ce qui se passe, ignorez si possible et ne participez pas du tout à une escarmouche.
Étape 4
Ne soyez pas une poubelle pour collecter des émotions négatives. Avec une impolitesse ouverte, essayez de faire abstraction autant que possible de ce qui se passe, analysez de quoi exactement la personne est insatisfaite et le moins possible impliquée dans ce qui se passe, si possible ignorez et ne participez pas du tout à l'escarmouche.
