Avant de cesser d'aimer une personne, vous devez comprendre s'il y avait vraiment de l'amour pour elle. Les gens confondent souvent tomber amoureux, amour et affection, bien que ces sentiments soient de nature complètement différente. Après tout, il se pourrait bien que l'amour ne l'était pas en tant que tel et que les sentiments n'étaient que projetés.
Qu'est-ce que l'amour
L'amour est une sorte de dépendance à l'égard d'une personne. Il surgit à des niveaux psychologiques, physiologiques et spirituels profonds, dont le mécanisme n'a pas encore été entièrement compris par l'homme. A ce moment, tout ce qui est lié à l'objet de l'amour prend une signification particulière. Rend la vie inoubliable et peint dans des couleurs vives.
Les gens ne veulent pas partir. Il y a un sentiment d'intégrité, de clarté, de bonheur - tout ce dont une personne peut manquer pendant de nombreuses années de vie.
Mais il peut arriver un moment où la personne aimée ou aimée cesse d'être à la hauteur des attentes. Pendant une telle période, une personne peut accumuler des ressentiments et des expériences. L'amour ne passe toujours pas, mais il y a un fort désir d'arrêter d'aimer.
Libération émotionnelle
Il est extrêmement difficile pour une personne d'analyser indépendamment ses pensées et ses actions. Une énorme charge d'énergie s'accumule dans la tête, qui doit être éteinte. La technique la plus sûre pour aider à cela est la pratique de l'écriture. Cette technique aidera à restaurer l'intégrité des pensées et à analyser indépendamment le flux des événements.
C'est assez facile à faire. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un cahier, d'un stylo, d'un peu de temps et de patience. Dans un environnement détendu, écrivez vos sentiments sur papier. Aussi spacieux que possible, dans les moindres détails et détails. Les mots sur papier doivent être honnêtes et ne doivent pas être censurés sur leurs pensées.
Une fois toutes les émotions décrites, vous devez y répondre. Menez un dialogue interne et décrivez pourquoi telle ou telle émotion surgit dans la conscience. Il y a des raisons à tout ce qui se passe dans notre vie, et elles doivent être identifiées. Ce processus peut être long, mais il doit être fait en une journée. Le volume d'écriture ne doit pas être inférieur à quelques pages.
Ensuite, vous devez mettre de côté le cahier et ne pas y revenir pendant au moins quelques heures, voire quelques jours. Après cette période, vous devez décrire en détail la personne dont vous avez réellement besoin. La façon dont il doit être. La description doit être succincte, vous ne devez pas manquer une seule pensée qui a surgi dans votre tête.
Une fois les deux descriptions rédigées, elles doivent être comparées, analysées et les conclusions appropriées tirées. Vous devez comprendre que personne ne pourra changer une personne. Il faut l'accepter tel quel, ou pas du tout. Tous les traits négatifs présents dans l'objet de l'amour se développeront avec le temps et agaceront encore plus. Le pire, c'est que tout ce qui est décrit dans 9 cas sur 10 se produira dans le futur.
Quelques jours passés avec un cahier vous ouvriront les yeux sur la bêtise des pensées idéalisées. Il s'avère que ces problèmes ne sont pas du tout importants dans la vie, il y a beaucoup plus de choses importantes, de personnes, d'émotions qui valent la peine de dépenser votre énergie.
Deux ou trois séances de travail avec un cahier vous feront cesser d'aimer une personne et revenir à la vie pleinement.
