Vous ne savez pas à quoi vous raccrocher car vous avez trop d'objectifs ? Ou, bien pire, pas du tout ? Une technique bien connue dans le coaching pour évaluer la satisfaction de votre vie - ce que l'on appelle "l'équilibre de la roue de la vie", vous aidera à définir efficacement des objectifs pour le futur proche.
Il est nécessaire
Feuille de papier, stylo
Instructions
Étape 1
Dessinez un cercle sur une feuille de papier, puis divisez-le en plusieurs secteurs identiques. Le cercle représente votre espace de vie. Le nombre de secteurs doit être égal au nombre de certains domaines de la vie qui sont importants pour vous en ce moment. Par exemple, les secteurs peuvent symboliser l'amour, la parentalité, la carrière, la finance, les loisirs, le développement personnel, etc.
Étape 2
Évaluez chaque secteur sur une échelle de 1 à 10 selon l'importance de ce segment pour vous, en utilisant le centre du cercle comme point de départ. Entrez des chiffres dans chaque secteur. En conséquence, vous obtiendrez une sorte de "roue" de vos priorités de vie.
Étape 3
Ensuite, utilisez le même principe pour évaluer votre satisfaction quant à l'état des lieux dans chacun des domaines. Soyez honnête avec vous-même, sinon tout travail sur l'établissement d'objectifs sera perdu.
Étape 4
Analysez la "roue" résultante. Les domaines de la vie où la plus grande divergence de points a été trouvée entre leur importance pour vous et la satisfaction à leur égard nécessitent une étude et une correction. C'est dans ces domaines en premier lieu que les objectifs immédiats doivent être formulés pour corriger la situation et aligner la "roue".
Étape 5
Ne choisissez pas plus d'un ou deux domaines avec lesquels travailler à la fois. Quelles mesures pouvez-vous prendre pour augmenter votre satisfaction dans ces domaines d'au moins quelques points ? Après tout, le travail avec la "roue de l'équilibre de la vie" est effectué précisément pour réviser vos objectifs et élaborer un plan pour votre propre développement dans un avenir proche.
Étape 6
Après avoir appliqué cette technique, après un certain temps, vous constaterez que prendre des décisions est devenu beaucoup plus facile. Après tout, vous connaissez votre objectif et vos actions sont pleines de sens. Si vous vous inquiétez beaucoup en pensant à votre objectif, il y a de fortes chances que vous soyez sur la bonne voie. N'oubliez pas de revenir au volant de temps en temps pour vérifier à quel point votre vie s'améliore.
