En fait, il est courant pour une personne normale de douter et de se reprocher. De temps en temps, un sentiment d'insatisfaction envers soi-même peut surgir chez tout le monde, mais si vous en faites constamment l'expérience, alors vous comprenez à quel point cela interfère avec votre vie. Vous semblez mettre un terme à tous vos efforts d'avance, car vous ne vous programmez ni pour la chance ni pour le succès. Vous devez vous accepter tel que vous êtes et arrêter de vous plaindre de la vie qui, selon vous, est injuste pour vous.
Instructions
Étape 1
Arrêtez de hocher la tête aux autres et aux complexes, de voir leur dignité et de réaliser leur absence en vous-même. Asseyez-vous tranquillement et formulez vous-même ce dont vous n'êtes pas satisfait dans votre apparence, dans votre caractère, dans votre vie. Pour la visualisation, listez-le et écrivez-le sur papier. Maintenant, prenez le temps de réfléchir à chaque point et décrivez les moyens de corriger vos lacunes.
Étape 2
En ce qui concerne l'apparence. Si vous semblez gros ou si vous n'aimez pas vos cheveux, alors c'est une chose réparable - exercice au gymnase et activité physique dans le premier cas, masques nutritifs et bonne coupe de cheveux dans le second. Si vous n'êtes pas satisfait de la forme de votre nez, de votre poitrine ou de vos jambes, ne vous précipitez pas pour prendre rendez-vous avec un chirurgien plasticien. Regardez autour de vous et vous comprendrez que les gens sont beaucoup moins attirants que vous, ne semblent pas être comme ça pour les autres et sont depuis longtemps heureux dans leur vie personnelle. Par conséquent, le point ici n'est pas du tout en apparence.
Étape 3
Il s'agit de votre caractère. Si vous êtes toujours insatisfait de vous-même et ne vous aimez pas, alors vous ne pensez pas que les autres vous aimeront, n'est-ce pas ? Sauf, peut-être, une mère altruiste. Cela signifie que vous devez changer votre attitude envers vous-même. Comprenez que vous n'êtes ni pire ni meilleur que les autres, vous ne savez tout simplement pas comment vous fixer des objectifs et vous battre pour leur réalisation, surmonter les difficultés et ne pas lâcher prise à la vue du moindre obstacle.
Étape 4
Acceptez-vous tel que vous êtes, mais cela ne signifie pas qu'en réalisant vos lacunes, vous ne changerez pas. Oui, vous l'êtes maintenant. Mais vous pouvez travailler sur vous-même et devenir meilleur. Dites-vous ceci - et faites-le. Commencer petit. Arrêtez d'être en retard, alors vous n'avez pas à tricher. Fixez-vous un objectif, divisez le chemin en étapes et commencez à bouger. Ne faites pas de promesses creuses et tenez-les toujours. Commencez à être fier de vous et vous allez adorer. L'amélioration de soi est un processus très excitant; une fois que vous avez commencé, vous ne pourrez plus vous arrêter.
Étape 5
Et maintenant que vous avez compris votre apparence et votre caractère. Votre vie changera d'elle-même et changera pour le mieux. Passer à l'action!
