Parfois, une personne ne peut pas se résoudre à faire quelque chose de très important, mais pas trop agréable. Si vous avez de tels moments, souvenez-vous de vos objectifs et ressaisissez-vous. Il existe plusieurs moyens puissants de gérer votre paresse, votre apathie et votre manque de motivation.
Rappelez-vous vos objectifs
Pour surmonter vos réticences à faire tel ou tel travail, faites appel au moment de motivation pour vous aider. Vous avez sûrement certains buts et objectifs liés à l'exécution de ces tâches pas trop agréables, puisque vous réfléchissez à la façon de vous forcer à les faire. Sinon, il n'y aurait pas de questions.
Révisez régulièrement vos tâches de la vie. Cela vous aidera à vous souvenir de ce qui est important pour vous ou à éliminer certains objectifs non pertinents.
Il peut être utile de publier des rappels de vos objectifs sur votre lieu de travail. Des collages de motivation, des citations inspirantes, un portrait de votre idole qui a beaucoup accompli dans le domaine qui vous intéresse fonctionneront très bien.
Par exemple, disons que vous voulez acheter une maison et pour cela vous devez augmenter vos revenus. L'un des moyens de gravir les échelons de carrière et, par conséquent, d'augmenter votre salaire, est de participer à un projet complexe. Cela signifie que vous devez accrocher une photo de la maison de vos rêves près de votre bureau afin que, dans un accès de paresse et d'apathie, vous soyez incité à continuer à travailler.
Sois positif
Vous avez probablement remarqué que les choses se font plus vite et mieux dans la bonne humeur. Branchez-vous sur le positif, et les choses désagréables ne vous sembleront pas si impossibles. C'est bien s'il y a à côté de vous des personnes partageant les mêmes idées, avec lesquelles vous pouvez vous soutenir et échanger une attitude optimiste.
Dans une entreprise amusante, les tâches désagréables sont plus faciles à remplir.
Souvenez-vous de vos victoires. Faites la liste de vos propres réalisations au travail ou dans la vie personnelle. Une telle liste vous inspirera et vous donnera de la force pour les prochains exploits.
Si le processus ne nécessite pas une attention accrue et une concentration complète, allumez la musique. Un accompagnement aussi agréable sera une excellente base de travail et aidera à aplanir certains moments désagréables.
Ne pense pas
Parfois, pour faire des choses dont vous ne voulez même pas vous souvenir, vous n'avez simplement pas besoin d'y penser. Ne vous submergez pas en imaginant quelle personne malheureuse vous serez lorsque vous commencerez à faire telle ou telle action. Ne pensez pas aux difficultés qui vous attendent. Déconnectez-vous et commencez à faire ce qui doit être fait. Vous ne remarquerez pas vous-même comment vous allez vous impliquer dans le processus, il vous suffit de faire les premiers pas sur la machine.
D'accord avec toi-même
Parfois, l'établissement d'un contrat avec vous-même aide à faire face aux problèmes. Mettez en surbrillance l'intervalle de temps pendant lequel vous êtes prêt à effectuer telle ou telle action. En fixant un cadre précis, vous vous sentirez soulagé et vous vous mettrez au travail avec beaucoup d'enthousiasme.
Pensez à la récompense. Bien sûr, le fait que vous effectuiez une action importante devrait déjà conduire à des résultats positifs à l'avenir. Cependant, vous devriez également penser à une petite récompense immédiate. Cela pourrait être un régal, un petit achat, une promenade, un livre intéressant ou un voyage au cinéma. Dans l'attente constante de moments agréables, il sera plus facile de travailler.
