Si les problèmes commencent dans la vie de famille, il vaut la peine de contacter un spécialiste. Le psychologue peut à la fois écouter et donner des conseils sur la façon de procéder. Mais il est important de comprendre que le fait de cacher des détails peut ne pas donner une image complète, ce qui signifie que des erreurs surviendront.
Instructions
Étape 1
En vous tournant vers un professionnel, préparez-vous à devoir raconter de nombreux détails de votre vie personnelle dont vous aurez besoin pour répondre aux questions. La honte, l'embarras ou la dissimulation de faits ne sont pas appropriés dans la communication. Le maître doit comprendre ce qui se passe afin d'aider, afin de donner des conseils corrects. La conversation ne portera pas seulement sur la trahison, mais aussi sur votre vie, sur les événements de ces dernières années. Il y aura des questions très sensibles qui ne sont pas toujours agréables, la conversation portera sur le sexe, les habitudes et les préférences dans différents domaines.
Étape 2
N'oubliez pas que le psychologue ne veut pas vous blesser, il essaie seulement de vous montrer ce qui se passe sous un angle différent. Ne niez pas ses paroles, mais écoutez. Parfois, les émotions et les expériences déforment considérablement la vérité, peut-être que votre vision n'est pas tout à fait correcte, et il est nécessaire de le découvrir. Ne vous fâchez pas si la conversation devient peu agréable, ce n'est pas le processus qui compte, mais le résultat. Réfléchissez à ce que vous avez entendu, analysez ce qui a été dit, essayez de vous mettre à la place de votre mari, de comprendre sa position. L'agression et le blâme n'aideront pas à résoudre quoi que ce soit, et une acceptation calme ouvrira de nouvelles opportunités.
Étape 3
Lorsque vous parlez d'une situation, concentrez-vous sur les faits et non sur les sentiments. Vos expériences sont très importantes, mais le tableau d'ensemble est constitué d'événements. N'oubliez pas de donner votre évaluation de ce qui se passe, ainsi que de décrire les raisons que vous connaissez et comprenez. Habituellement, il y a quelques autres points qui ont conduit à la trahison, lorsque vous travaillez avec un psychologue, vous commencerez bientôt vous-même à les remarquer. Habituellement, pas une personne n'est à blâmer, mais deux. Vous pourriez provoquer votre conjoint avec votre comportement, et vous devez le comprendre en détail.
Étape 4
Un professionnel ne prendra jamais de décisions à votre place, il vous permettra de voir la situation de différentes manières, d'expliquer à quoi tout cela ressemble du côté de votre conjoint, de comprendre les vraies raisons et la possibilité de les corriger. Mais en même temps, il ne conseillera pas - de partir ou de rester, de divorcer ou de fermer les yeux. La décision finale appartient toujours au client, mais en ayant plus de faits, vous pouvez changer votre vie dans n'importe quelle direction. Après une décision aussi difficile, la prochaine étape du travail commencera - la restauration et l'harmonisation de la vie.
Étape 5
Faire face à une situation aussi difficile prend plusieurs séances. Parfois, une personne doit se rendre chez un spécialiste pendant 3 à 6 mois afin de sortir de la situation actuelle. Mais chaque visite apportera un soulagement, pourra réduire le stress, et c'est très stimulant. Branchez-vous sur la coopération à long terme, c'est en elle que la clé du succès. Des visites régulières vous donneront confiance en vous, ainsi que la force de construire davantage votre avenir.
