L'amour est un sentiment merveilleux, mais souvent il s'enflamme pour les mauvaises personnes et dans les mauvaises circonstances pour devenir vraiment heureux et divisés. Les psychologues disent qu'il existe des méthodes permettant d'éviter à la fois un cœur brisé et un état dépressif. Il suffit juste d'étouffer l'éclosion du sentiment.
Nécessaire
Pour ce faire, vous aurez besoin d'un peu de temps, ainsi que d'une feuille de papier vierge et d'un stylo
Instructions
Étape 1
Pour commencer, asseyez-vous et essayez de mettre sur papier une image de votre partenaire idéal de votre point de vue. Ne soyez pas paresseux, écrivez tout. En plus des qualités spirituelles, n'oubliez pas d'indiquer des données externes. Maintenant, comparez cette image avec la personne pour laquelle vous voulez surmonter vos sentiments. Nous idéalisons souvent les personnes que nous choisissons, mais soyez honnête avec vous-même. Indiquez tous ses côtés négatifs. Si vous continuez à le voir dans un quartier romantique, essayez d'imaginer des situations où il devient drôle et ridicule.
Étape 2
Essayez de supprimer les pensées sur votre bien-aimé avant même qu'elles ne surviennent. Évitez les situations, les personnes et les lieux qui vous rappellent lui.
Étape 3
Lorsqu'une place est vacante dans le cœur, elle doit être occupée de toute urgence par quelque chose. Trouvez un nouveau passe-temps intéressant. Cela peut être n'importe quoi, prendre une photo ou du perlage. L'activité physique aide à bien distraire.
