Le développement du cerveau, une augmentation de leur niveau intellectuel pour les jeunes signifient de meilleurs résultats dans les études, pour les personnes d'âge moyen - de nombreuses opportunités de carrière et pour les personnes âgées - le maintien de la clarté d'esprit et la prévention des maladies du cerveau. Emportés par le développement de l'esprit, beaucoup obtiennent des résultats impressionnants et deviennent même lauréats du Livre Guinness des Records.
De nombreuses personnes ont déjà obtenu des résultats incroyables dans le développement du cerveau. Quelqu'un a une puissance de calcul au niveau de l'ordinateur. Quelqu'un a une mémoire phénoménale des événements et des nombres. Quelqu'un parle et écrit couramment dans des centaines de langues du monde. De cela, nous pouvons conclure que le citoyen moyen n'utilise ses capacités mentales que de quelques pour cent. Et les neurophysiologistes confirment ce fait.
Pour entraîner l'activité cérébrale, de nombreux exercices, entraînements et méthodes ont été développés. La plupart d'entre eux peuvent être regroupés en plusieurs domaines distincts pour la formation.
Les principaux moyens de développer l'intelligence
Étude de la langue maternelle et des langues étrangères. L'étude sérieuse d'une nouvelle langue étrangère crée un réseau neuronal étendu dans le cerveau, qui est nécessaire pour mémoriser de nouveaux mots, phrases, règles de construction du discours, grammaire. La même chose se produit avec l'étude constante de votre langue maternelle, la reconstitution du vocabulaire, tout en travaillant sur l'alphabétisation de la parole et de l'écriture. De plus, la connaissance d'une ou plusieurs langues étrangères est un grand avantage dans l'emploi et l'évolution de carrière.
Les neurones sont une unité structurelle et fonctionnelle du système nerveux humain. Le cerveau et la moelle épinière des humains et des animaux sont constitués de ces cellules, qui ont une structure complexe et des fonctions hautement spécialisées, ainsi que leurs processus.
L'ambidextrie est la capacité d'effectuer toutes les actions aussi bien avec la main droite que la main gauche. L'un des hémisphères cérébraux est responsable des actions effectuées par chaque main. Le développement des compétences effectuées par la main gauche (pour les gauchers - la droite) active le travail de l'hémisphère auparavant inactif, crée de nouvelles connexions entre les neurones individuels et entre les hémisphères.
Le cerveau n'envoie pas seulement des impulsions de contrôle aux muscles du corps, les forçant à se contracter, à se détendre et à effectuer n'importe quelle action. Un mode de vie actif, une activité physique régulière, l'acquisition de nouvelles habiletés physiques 2 fois accélère la formation de nouveaux neurones dans le cerveau. La relation fonctionne également dans le sens inverse. Il a été prouvé expérimentalement que si l'on imagine le processus d'entraînement physique aussi vivement que possible, il donne de bonnes augmentations de la force musculaire. Ainsi, pour les petits muscles, le gain de force était de 35% en 3 mois, pour les gros muscles - 13%.
Pour le développement ciblé du cerveau, une nouvelle science a été inventée - la neurobie. Il était initialement destiné à prévenir les maladies neurodégénératives chez les personnes âgées. Mais ensuite, il a montré son efficacité chez des personnes d'âges différents. Le principe de base de la névrose est de faire des choses ordinaires de manière inhabituelle. Par exemple, s'habiller et se chausser les yeux fermés, faire les tâches ménagères avec un ou deux yeux fermés, lire des livres renversés. Vous pouvez vous rendre au travail par différentes voies; sur le lieu de travail, vous pouvez effectuer des réaménagements plus souvent. Regarder des émissions de télévision sans le son ou écouter les yeux fermés, en conjecturant ce qui n'est pas visible ou audible.
Voyagez plus souvent. Apprenez de nouvelles choses sur la vie des autres, sur la géographie, rencontrez une variété de personnes. De tout temps, voyager était considéré comme le meilleur moyen de devenir une personne intelligente et équilibrée. Et dans les temps primitifs - le seul moyen. Par conséquent, pour les peuples primitifs, il était considéré dans l'ordre des choses d'entendre une description orale d'un itinéraire de plusieurs kilomètres, de répéter cet itinéraire dans quelques années et de trouver le bon arbre ou le bon rocher au point final du chemin dès le premier essai.
Les cours d'art sont parfaits pour développer l'activité cérébrale. Chanter, jouer de la musique, dessiner, écouter de la bonne musique développent une pensée imaginative et créative. De plus, la relation entre les hémisphères et les parties du cerveau se développe, le niveau intellectuel d'une personne augmente. Les scientifiques appellent cela "l'effet Mozart".
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De plus, une alimentation appropriée, saine et équilibrée, l'abandon des mauvaises habitudes et une consommation suffisante d'eau contribuent au développement du cerveau. Particulièrement nutritif pour le cerveau: noix, amandes, chocolat, café et cacao, poissons gras, baies sauvages. Les médicaments spéciaux et les additifs biologiquement actifs ont également un effet significatif.
Le tabagisme altère l'apport d'oxygène au cerveau, entraîne une privation d'oxygène des cellules nerveuses et altère l'activité cérébrale. L'alcool entraîne la mort d'un grand nombre de neurones, ce qui affecte négativement l'intelligence.
Tous les exercices et astuces décrits vous aideront à augmenter les résultats de l'activité cérébrale plusieurs fois. Il ne sera pas possible d'atteindre 100 pour cent d'utilisation des opportunités, ne serait-ce que parce que les opportunités n'ont pas été explorées et que les limites n'ont pas été définies. Pour découvrir les limites des possibles, il faut les dépasser dans l'impossible !
