Le rythme de la vie s'accélère constamment. Il n'y a pas assez de temps pour tout, et les gens économisent souvent sur le sommeil. De là, la capacité de travail et, en général, l'état psychologique d'une personne se détériorent. Mais le manque de sommeil affecte directement l'espérance de vie. Des études montrent que si une personne dort moins que ce dont son corps a besoin, elle raccourcit sa vie. Comment transformer le sommeil non seulement en un bon repos, mais aussi en faire votre assistant sur le chemin de la connaissance de soi ?
Depuis les temps anciens, les gens ont attaché une importance particulière aux rêves. Les sages égyptiens croyaient que lorsqu'une personne dort, elle interagit avec son « moi supérieur ». Les anciens Grecs considéraient cet état comme un cadeau spécial et curatif du dieu du sommeil, Morphée. Platon a appelé le sommeil un temps pour la libération des forces intérieures cachées. Et les Indiens considéraient les rêves comme une source importante d'informations spirituelles.
1. Quelles découvertes ont été faites dans un rêve
Des voiles historiques témoignent que de grandes découvertes de l'humanité ont été faites pendant le sommeil. Un scientifique est allé se coucher. Dans un rêve, il a vu ce qui l'a rendu célèbre. C'est une histoire célèbre sur D. I. Mendeleïev. Il a vu dans un rêve son système périodique d'éléments chimiques. Le chimiste allemand F. Kekule a rêvé dans un rêve la formule structurelle du benzène - cycle benzénique. COMME. Griboïedov a également rêvé de l'intrigue du roman "Woe from Wit" la nuit. Cela reste un mystère, qu'est-ce que c'est: une coïncidence accidentelle ou « illumination d'en haut » ?
2. Comment fonctionne le cerveau pendant le sommeil
Sigmund Freud a appelé les rêves la route de l'inconscient. Les gens ne pensent pas seulement consciemment. Une partie du travail mental de chaque individu se produit inconsciemment, à un niveau subconscient. La recherche persistante d'une solution crée un certain stress mental. Une personne arrive à un tel état lorsque son cerveau continue de fonctionner à la fois dans un rêve et à un moment où, semble-t-il, il pense à quelque chose de complètement étranger. Ce travail interne du cerveau n'est pas réalisé par une personne et, par conséquent, des rêves prophétiques et une inspiration créative.
Souvent, les gens sont empêchés de penser de manière créative par des connexions et des schémas stéréotypés habituels, des concepts fermement acquis. Ils les conduisent sur les sentiers battus du bon sens, et la créativité est toujours la découverte de nouveaux chemins. Bien sûr, une personne a besoin de sommeil pour se détendre, mais, en plus, l'immersion dans le royaume de Morphée est une opportunité de connaissance de soi.
3. Comment apprendre la connaissance de soi par le sommeil
Si vous apprenez à interpréter correctement les rêves, vous pouvez regarder profondément à l'intérieur de vous-même, dans vos pensées et vos expériences cachées. Mais c'est toute la difficulté - apprendre à déchiffrer les rêves. Après tout, le subconscient "parle" avec une personne dans le langage des symboles.
Vous souhaitez devenir l'interprète de vos rêves ? La première chose à laquelle il faut faire attention est l'état dans lequel vous vous endormez. N'oubliez pas la règle d'or: vous devez vous coucher de bonne humeur, le cœur léger. Il faut se réveiller de bonne humeur, sans "trilles" gênantes du réveil, car cela interrompt brusquement les rêves et empêche de s'en souvenir.
Un point important est le réveil inattendu au milieu de la nuit. Rappelez-vous, quoi que vous réveilliez, vous ne vous êtes pas réveillé par accident ! Essayez immédiatement de vous souvenir de ce que vous venez de rêver et fixez-le dans votre mémoire afin de comprendre le secret de ce rêve le matin. Si vous ne vous fiez pas à votre mémoire, commencez un "journal de rêve" et gardez-le près de votre lit pour pouvoir écrire des bribes de sommeil la nuit ou le matin. Lors du décodage des rêves, tenez compte des événements de votre vie qui les ont précédés. L'essentiel est de pouvoir comparer et analyser.
4. Comment se comporter après le réveil
Si vous avez rêvé de quelque chose de bien, ne vous précipitez pas pour comprendre immédiatement le sens du rêve. Réjouissez-vous simplement de ce bon signe. Ne partagez pas vos rêves avec des étrangers ou des personnes hostiles. Si le rêve était un cauchemar ou si vous avez vu quelque chose de désagréable pour vous-même, ne vous découragez pas. Sans sortir du lit, dites: « Là où est la nuit, il y a un rêve.
Un fait bien connu: une personne passe un tiers de sa vie dans un rêve. Mais il ne perd en aucun cas cette partie importante de sa vie. Le sommeil n'est pas seulement un repos vital pour une personne, mais aussi une information importante. Et bien que ce ne soit pas toujours agréable, essayez de donner à n'importe quelle image une interprétation positive. Pensez à ce que signale tel ou tel signe dans un rêve, surtout si le rêve se répète plusieurs fois.
