Il est difficile de répondre sans ambiguïté à la question de savoir ce dont une personne a besoin pour être heureuse. C'est trop individuel, même si les chercheurs ont essayé plus d'une fois de mettre en évidence les principaux facteurs qui sont importants pour la plupart des gens. À leur avis, satisfaire les besoins d'une personne la rapproche d'un état de bonheur.
Le bonheur comme satisfaction de ses besoins
Le bonheur est un concept assez subjectif. Souvent, une personne se sent malheureuse alors qu'elle manque de quelque chose dont elle a vraiment besoin ou qu'elle considère comme nécessaire pour elle-même. Dans les années 40 du 20e siècle, le psychologue américain A. Maslow a proposé à la société une théorie qui s'appelait « la pyramide des besoins de Maslow ».
La pyramide comprend les sept niveaux suivants de besoins humains par ordre croissant:
- physiologiques (sommeil, nutrition, santé, habillement, logement, relations sexuelles); - le besoin de sécurité (protection, stabilité et confort, sentiment de confiance); - social (communication, appartenance à un groupe social, activités communes, famille, amis, amour); - affirmation de soi et reconnaissance des autres (réussite, carrière, prestige, estime de soi, pouvoir); - la cognition (recherche et réception de nouvelles informations, acquisition de compétences diverses); - esthétique (beauté, harmonie, ordre); - la réalisation de soi (expression de soi et réalisation de ses capacités, développement de soi).
Comme l'a dit Maslow, les gens sont généralement motivés pour passer au niveau suivant lorsque les besoins du niveau précédent sont au moins partiellement satisfaits. Dans le même temps, une personne peut s'efforcer et travailler pour atteindre plusieurs objectifs à la fois, mais le besoin le plus urgent du niveau de base est toujours plus important que les questions supérieures. Si vous suivez cette logique, une personne devrait être d'autant plus heureuse que ses besoins dans différents domaines seront satisfaits.
Approche individuelle
Malgré la rationalité et la cohérence de toutes sortes de théories, l'individualité humaine joue un rôle important. Par conséquent, différentes personnes ont des besoins différents exprimés de différentes manières. Par exemple, les amoureux de l'extrême ont besoin de peu de sécurité. Pour un scientifique, obtenir de nouvelles informations peut parfois être plus important que les besoins sociaux et le confort. Pour certains, le désir de beauté l'emporte sur le désir d'affirmation de soi. Quelqu'un est plus autonome, tandis que quelqu'un a besoin d'un séjour constant en compagnie des gens. Quelqu'un voit le sens de la vie chez les enfants, tandis que quelqu'un est absorbé par leurs idées. Il y a aussi des gens qui vivent en ermite et se contentent du minimum. Aussi, selon Maslow lui-même, la priorité de certains besoins dépend de l'âge de la personne.
Évidemment, chacun a des conceptions différentes du bonheur et des désirs. Mais si le bonheur dépend de la satisfaction des désirs est un point discutable. Après tout, il y a des gens qui sont de bonne humeur la plupart du temps, et il y a ceux qui sont presque toujours malheureux, quelles que soient les circonstances. Souvent, une personne pense qu'après avoir reçu quelque chose qu'elle attendait depuis longtemps, elle deviendra enfin heureuse, mais dans la pratique, cela se passe différemment, car les désirs des gens sont sans fin, et lorsqu'un objectif est atteint, un autre arrive. De là, nous pouvons conclure que pour le bonheur, il est important de voir le bien dans ce qui est déjà dans la vie, et de l'apprécier, tout en recherchant plus. Il faut pouvoir profiter de l'instant présent. Et vous devez également savoir ce que vous voulez, c'est-à-dire distinguer leurs vrais désirs de ceux imposés de l'extérieur.
La physiologie affecte également le sentiment subjectif d'être malheureux ou heureux. Les personnes souffrant de dépression endogène ont de faibles niveaux de sérotonine et d'endorphines, hormones de la joie, elles sont donc constamment dans un état psychologique dépressif. Ainsi, une bonne santé et un équilibre des hormones, des vitamines et des minéraux dans le corps peuvent également être considérés comme essentiels au bonheur.
