La capacité de gérer votre temps correctement aide une personne à tout suivre et à ne pas être en retard. Il est impossible de trouver des heures supplémentaires dans la journée, mais il est en votre pouvoir d'organiser correctement le temps et de le faire fonctionner pour vous.
La gestion du temps est consacrée à l'une des branches de la psychologie - la gestion du temps, dont la tâche principale est d'apprendre à une personne à séparer le principal du secondaire. Le spécialiste de l'autogestion L. Seivert déclare: « Quiconque prépare régulièrement sa journée de travail pendant dix minutes, gagne jusqu'à deux heures de temps et est assuré de faire mieux. Sans aucun doute, il est plus facile d'organiser une journée au service que la vie monotone à la maison, dans laquelle divers « absorbeurs de temps » tentent de se caler de temps à autre. Par exemple, dès que vous avez commencé quelque chose d'important, le téléphone a sonné et votre ami est pressé de vous donner les dernières nouvelles. Ayant décidé de parcourir vos e-mails, vous regardez tous les réseaux sociaux pendant une minute et restez longtemps sur Internet. En conséquence, vous êtes constamment occupé, mais n'avez pas vraiment le temps de faire quoi que ce soit, vous étouffant dans le flot d'affaires urgentes et urgentes. C'est précisément cette situation qu'un objectif clair et un simple morceau de papier avec des cas écrits peuvent éviter.
Le principal outil de contrôle du temps est la planification. Essayez d'écrire vos plans et vos pensées, et affichez les notes dans un endroit bien en vue. Ainsi, vous réfléchirez et organiserez involontairement les choses, et les listes orienteront vos pensées dans la bonne direction. Il y a une planification à long terme et à court terme. À long terme est une liste de choses qui doivent être faites en une semaine ou deux, à court terme est quelque chose qui doit être fait en une journée. Tout d'abord, décidez de vos projets à long terme. Pensez à quoi faire cette semaine. Notez toutes les choses du plus petit au plus grand dans un cahier: souhaiter un joyeux anniversaire à votre petite amie, faire l'épicerie, faire des factures de services publics, etc. En faisant une liste de tâches pour la semaine, vous aurez une idée du front de travail à venir et vous ne manquerez sûrement de rien.
La planification à court terme consiste à déterminer les principales choses de la journée à venir avant même qu'elle ne vienne, par exemple la veille. Votre subconscient se mettra à l'écoute de leur mise en œuvre à l'avance, et le matin, vous pourrez commencer à mettre en œuvre vos plans avec toutes les armes. Asseyez-vous et notez-le point par point, en choisissant des tâches dans la planification hebdomadaire et en les diluant avec la routine quotidienne. Dans la liste des choses à faire pour la journée, vous pouvez inclure quelque chose comme ceci: cuisiner des compotes, aller à la clinique, faire des maths avec votre enfant, repasser le linge, lire un livre, démonter le meuble de la cuisine, etc. Les tâches qu'il contient doivent avoir une gradation en importance, les tâches secondaires doivent être subordonnées aux principales. Une fois que vous avez identifié les éléments les plus significatifs, soulignez-les. Il ne devrait pas y avoir beaucoup de telles tâches, pas plus de deux ou trois. Essayez pour chacun des points de déterminer la durée pendant laquelle vous effectuerez telle ou telle tâche.
Sur une liste de choses à faire quotidienne, la plupart des choses à faire seront régulières - routinières. Entraînez-vous à les faire à un certain moment, ils deviendront alors familiers et non contraignants. Par exemple, faites votre lit immédiatement après votre réveil, faites des exercices avant le petit-déjeuner et avant de vous coucher, assurez-vous de faire la vaisselle pour pouvoir venir dans la cuisine nettoyée le matin. Une fois que vous avez fait un plan pour la journée, vous remarquerez que certaines choses peuvent être faites en même temps. Par exemple, démontez le casier et préparez le dîner, travaillez avec l'enfant et repassez les chemises du mari.
