La procrastination est un problème très courant, surtout après la période des fêtes, lorsqu'il est si difficile de s'adapter à un rythme de travail. Heureusement, il existe plusieurs approches pour vous aider à passer votre temps plus efficacement.
L'approche de l'utilisation du temps détermine beaucoup de choses dans notre vie: qui nous sommes, qui nous devenons, quelles perspectives nous avons dans la vie, comment nous sommes dans nos relations avec les autres, quelles sont nos valeurs fondamentales. Quatre principes clés nous permettent de bien vivre notre quotidien.
Conscience du moment
L'immersion complète dans n'importe quelle profession est déjà la moitié du succès. Soyez conscient du moment en vous demandant de temps en temps: « Qu'est-ce que je fais maintenant ? » Ne vous laissez pas distraire par des pensées et des actions étrangères, plongez-vous dans le processus.
Choisir entre « bien » et « encore mieux »
Chaque seconde de votre temps doit être utilisée à 100%. Si vous n'êtes pas sûr que l'occupation actuelle soit à cent pour cent tirante, mettez-la de côté et remplacez-la par quelque chose de plus utile. Par exemple, regarder un film avec des enfants c'est bien, mais jouer au foot avec eux dans la rue c'est encore mieux. Ne perdez pas votre temps.
Corriger les actes
Très souvent, le bon chemin s'avère plus difficile que le facile, mais en fait, sur le chemin facile, nous ne remarquons tout simplement pas les "pièges" à la fois et, par conséquent, nous échouons. Mais ce principe s'applique non seulement aux grands événements, mais aussi au besoin quotidien de choisir: féliciter ou critiquer un partenaire, se lever immédiatement au réveil ou dormir « encore 5 minutes », écouter l'interlocuteur ou organiser un monologue. En faisant ce qu'il faut, vous tirez le meilleur parti de votre journée.
Deviens ce dont tu as toujours rêvé maintenant
Vous êtes-vous déjà demandé qui vous vous voyez à la fin de votre vie ? Sinon, il est temps d'y réfléchir et de commencer immédiatement à agir comme cette personne. Cela fera de votre rêve une réalité aussi proche que possible.
