Parfois, il est si difficile de se forcer à faire quelque chose, mais c'est tout à fait possible. Il existe de nombreuses façons de motiver, mais celles-ci sont les plus efficaces. En les suivant, vous pouvez vous forcer à tout faire.
1 voie.
Lisez la littérature dont vous avez besoin. Vous allez perdre du poids, faire du sport, écrire un livre, commencer à dessiner, devenir homme d'affaires, acheter un appartement, etc. Sans compétences théoriques et soutien intellectuel, il est peu probable que vous bougez, vous devriez donc commencer à lire tout de suite, cela vous aidera non seulement dans vos performances, mais vous motivera également à avancer davantage et à atteindre le résultat souhaité. Si vous voulez perdre du poids, lisez sur les régimes et l'exercice, je vous recommande de lire le livre d'Evgenia Kobilyatskaya «Comment survivre à l'abondance. Toute la vérité sur la perte de poids ", si vous voulez réussir dans le monde des affaires, alors le livre de Gage Randy " Pourquoi es-tu stupide, malade et pauvre … Et comment devenir intelligent, en bonne santé et riche ! ". Ou vous pouvez simplement motiver la littérature psychologique.
Méthode 2.
Accrochez une photo de ce que vous visez. Si vous accrochez dans un endroit bien en vue ce que vous recherchez, mais que vous en voudrez involontairement plus, ce qui signifie qu'il vaut mieux lutter et y aller. Vous verrez cet idéal, ce qui signifie que vous vous convaincrez et vous mettrez à l'écoute pour obtenir un résultat. Chaque jour, une photo vous inspirera et ne laissera pas votre désir s'estomper. C'est un moyen très efficace. Il est préférable de l'accrocher sur un bureau, sur un réfrigérateur, près d'un téléviseur, sur une porte de toilettes, dans une voiture, sur un ordinateur - ce sont les endroits où vous pouvez le plus souvent voir une image motivante.
Méthode 3.
Tenir un journal. On sait depuis longtemps que lorsque vous écrivez, vous vous souvenez d'informations. Dans ce journal, vous devez écrire vos désirs, que vous visez directement, ce que vous avez déjà accompli sur le chemin de la réalisation, cela vous donnera un coup de pouce et ne vous permettra pas de prendre du recul, des tâches pendant une certaine période, par exemple, pour une journée, pour une semaine, pour un mois, que vous devrez certainement compléter, analyser vos actions, ainsi que des phrases qui vous aideront à convaincre et à vous installer que vous pouvez tout faire (je peux perdre du poids, je peux gravir les échelons de ma carrière, je peux acheter une maison, etc.)
Méthode 4.
Récompensez-vous pour avoir terminé les premières tâches. Oui, c'est une méthode bien connue et très répandue, mais très efficace. Pour chaque tâche que vous accomplissez, faites quelque chose pour vous-même, pour chaque manque ou indentation, réduisez-vous en quelque chose. Cela vous permettra de continuer jusqu'au bout.
Méthode 5.
Dites au plus grand nombre de personnes possible ce que vous voulez accomplir. Dans le livre "La psychologie de l'influence", une étude a été citée dans laquelle il a été prouvé que si une personne exprime publiquement son intention et que les personnes qui lui sont chères la connaissent, elle s'efforcera plus que d'habitude de tenir la promesse, alors pour ne pas tomber face contre terre dans la boue. Croyez-moi, c'est une très bonne méthode que de nombreux scientifiques recommandent. La motivation dans ce cas augmente considérablement.
Vous connaissez maintenant plusieurs façons de motiver. En fait, il y en a beaucoup plus, mais ceux-ci, à mon avis, sont les plus efficaces. Par conséquent, utilisez, efforcez-vous, ne vous écartez jamais du chemin qui mène au but. Le résultat est toujours plus proche qu'on ne le pense ! Croyez en vous et vous réussirez !
