Nous connaissons tous l'état où la tête est étourdie par les choses qui doivent être faites, mais il n'y a tout simplement aucune force pour les assumer. Alors nous nous asseyons, insatisfaits de nous-mêmes, et le travail s'accumule encore et s'accumule, et plus il est important, plus il est difficile de démarrer. Comment pouvez-vous vous aider à surmonter cette condition ?
1. Visualisez l'avenir. Essayez de voyager à l'époque où votre travail a déjà été fait. Comment vous sentirez-vous ? Que ferez-vous? Y a-t-il quelque chose dans votre avenir que vous voulez vraiment, et la seule chose qui vous empêche de l'obtenir est un travail inachevé ? Gardez cet objectif savoureux devant vous et cela vous aidera à vous motiver.
2. Ne faites rien. Oui, maintenant c'est une tendance à la mode de se motiver - de ressentir ce qu'est le vrai "ne rien faire". Ne regardez pas la télévision, ne surveillez pas et n'entrez surtout pas dans les réseaux sociaux. Ne parlez à personne, ne sortez pas pour fumer, ne buvez pas de thé. Asseyez-vous simplement, ou mieux encore, levez-vous et restez debout pendant environ 10 minutes. Très vite, vous vous rendrez compte que vous devez vous forcer à déconner parce que vous voulez commencer à faire au moins quelque chose - alors profitez de ce moment. Répétez cet exercice chaque fois que vous ressentez le besoin de vous absenter du travail.
3. Divisez les objectifs en tâches. Souvent, le volume de travail est si important que vous ne savez même pas par où commencer. Et ça fait peur pour commencer. Il y a un bon moyen de le faire: diviser l'ensemble du travail en petites parties. Par exemple, vous avez un nettoyage général d'un appartement - divisez-le en plusieurs parties: essuyez la poussière, lavez les montants, puis le sol, retirez les rideaux, etc. Il est plus facile de commencer lorsque vous savez quelle étape vient après laquelle.
4. Utilisez l'envie comme facteur de motivation. Il ne s'agit pas d'envie noire, qui pousse les gens à faire des actions inconvenantes et les fait mettre un rayon dans les roues de collègues plus performants. Parlons maintenant de ce sentiment lorsque vous vous posez une question: est-ce que je ne peux pas faire ça ? Suis-je pire ? Faites une saine compétition à la personne à qui vous voulez ressembler, obtenez le même succès ou même plus.
5. Transformez votre travail en jeu. Donnez-vous des points pour chaque tâche accomplie. Et lorsque vous obtenez un certain nombre de points, récompensez-vous. Choisissez vous-même ce que vous voulez de plus: mettez de l'argent de côté pour les prochaines vacances - pour chaque tâche que vous accomplissez, vous aurez plus d'argent pour vous divertir pendant vos vacances. Ou offrez-vous une gâterie savoureuse que vous n'achetez pas normalement. Ou sortez avec des amis hors de la ville, où vous ne pouviez pas entrer en raison de l'abondance de travail. Choisissez vous-même ce qui vous procurera un plaisir supplémentaire dans la vie.
6. Travaillez pour vous-même et votre développement. A chaque fois posez-vous la question: que vais-je apprendre aujourd'hui en faisant ce travail ? Où vais-je devenir plus fort, meilleur et plus expérimenté ? Cela vous aidera à vivre chaque jour avec conscience et à faire chaque pas. Cela vous aidera à apprécier ce que vous faites, même si c'est le travail le plus monotone et déjà dégoûté. Relevez la barre un peu plus haut chaque jour et remportez au moins une petite victoire chaque jour. Faites de votre quotidien une marche triomphale de votre développement !
7. Inspirez-vous ! Il s'agit souvent de communication avec des collègues, des concurrents ou simplement des génies de leur entreprise qui ne sont pas liés à votre travail, mais qui sont des exemples pour vous. Regardez leur travail, voyez comment se construit leur routine quotidienne, comment ils vivent, quels sont leurs projets et leurs valeurs de vie. Vous pouvez apprendre beaucoup pour vous-même et vos propres idées en vous inspirant de personnes qui ont déjà beaucoup accompli.
8. Retirez les débris. Habituellement, une énorme quantité d'énergie est dépensée pour des expériences qui ne sont pas terminées ici, il n'y a pas de fini, il reste encore la dernière étape … Alors commencez par cela. Conduire un audit: peut-être que quelque chose peut être délégué aux assistants, mais quelque chose peut être complètement abandonné. Et terminez le reste pour qu'il ne reste pas dans votre mémoire inconsciente et ne puise pas d'énergie. Ensuite, il y aura de la force pour de nouveaux projets et de nouveaux débuts.
9. Abandonnez les objectifs des autres. Pensez à ce pour quoi vous vivez. Qu'est-ce que vous aimez dans ce monde et qu'est-ce que vous considérez comme "pas le vôtre". Qui tu veux être toi-même. Vous constaterez peut-être que des objectifs vous sont imposés dans votre vie (par les parents, la société, les amis). Jetez-les. Ce fardeau psychologique jeté de vos épaules vous ouvrira de nouvelles opportunités et de nouveaux désirs, vous voudrez faire ce dont votre âme sera vraiment satisfaite.
10. N'oubliez pas que la vie est éphémère. J'espère sincèrement que chacun de nous en aura une longue. Mais peu importe le temps qu'il nous reste, il y en aura toujours peu si nous le passons assis vide et à nous inquiéter. Comment voudriez-vous voir votre vie et vous-même à la toute fin, que voulez-vous réaliser, que voulez-vous laisser dans votre mémoire ? De telles pensées sont très vivifiantes et donnent une impulsion énorme à la réalisation de leurs plans et désirs.
11. Fais-le maintenant ! Parfois, cela semble être le conseil le plus stupide qui soit, mais il a en fait une intention profonde. Parfois, ce n'est qu'en faisant un effort sur vous-même, en vous prenant par la peau et en commençant à travailler que vous pouvez vous motiver à continuer à travailler. L'appétit vient pendant le travail. Un petit pas déjà franchi vous motive à continuer d'avancer.
